小さな「躁のきざし」４コ（双極症）

　「えっ、こんなこと？」と思うような、小さい小さい躁のきざしを見つけようと思って「いつもの私ならしない」ということを観察してみました。

●信号待ち
　私は出かける時、徒歩なので、信号は歩行者用です。それがチカチカし始めても、普段なら走りません。静かに待てるようになったのです（以前は待てませんでした）。なので、ここで走ってしまうような状態だったら【注意】です。

●駐車場を横切る
　歩いていて、道路を直角に行かないといけないのに、駐車場だからとショートカットしそうになるとき、これも【注意】です。

●レンジで２分４０秒が待てなくて、３秒くらい前に出してしまう
　これもほとんどないのですが、３秒くらい前に出して「取消」を押している自分が最近いました。

●コーヒー
　これが一番の気づきだったのですが、いつもデカフェは、豆を挽いて飲んでいたのです。それがめんどくさいからと、ドリップを買うようになったことに気づきました（ドリップは入れやすいですからね）。気づいたら３か月続いていました。もう一度豆を買いに行って、挽いて飲む生活に戻ろうと思います。
　私はいろいろな面で「便利だから」という理由で何かしようとして（例えばオンライン会計とか、ネットバンキングなど）その度に生活が崩れたりして失敗していました。「不便だわ」くらいの方が合ってる気がします。

　「元気な時に、躁鬱のきざしを」自分のバージョンを見つけたいです。