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健康法－マインド

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本
心身共に健康的でより豊かな生活を送るため、私のマインド(人生哲学)についてご紹介しています。 明るく、楽しく、元気に過ごそう☺︎
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𝐑𝐞𝐜𝐚𝐥 (りかる)

#考えたこと

「お金で買えないたった一つのもの」 by.やまとなでしこ

こんにちは、りかる(@recal.jp)です。 私は、普段Instagramやこのnoteを中心に健康生活に役立つ情報などについて毎日発信しています。 この記事を読んで、少しでも健康意識が高まった、気づきがあったという方はスキ、フォローをお願いします。 今日の健康法・美容法「やまとなでしこに学ぶ「お金で買えないたった一つのもの」」 突然ですが、日本のテレビドラマ『やまとなでしこ』をご存知でしょうか？ 2000年12月18日(月)放送終了したのですが、幼い頃にお家で母

𝐑𝐞𝐜𝐚𝐥 (りかる)

“感謝と、決意。”

こんにちは、りかる(@recal.jp)です。 私は、普段Instagramやこのnoteを中心に健康生活に役立つ情報などについて毎日発信しています。 この記事を読んで、少しでも健康意識が高まった、気づきがあったという方はスキ、フォローをお願いします。 今日の健康法・美容法「感謝と、決意。」 誕生日はいくつになっても嬉しいものです。 一年で8月が1番好きな理由の一つに、「誕生日月だから」ということもあります。 夏が好き、お盆休みがある、夏休みだからなども理由にあり

𝐑𝐞𝐜𝐚𝐥 (りかる)

“ 積 極 的 ” な 心 の 姿 勢 こ そ が 重 要 。

こんにちは、りかる(@recal.jp)です。 私は、普段Instagramやこのnoteを中心に健康生活に役立つ情報などについて毎日発信しています。 この記事を読んで、少しでも健康意識が高まった、気づきがあったという方はスキ、フォローをお願いします。 今日の健康法・美容法「積極的な心の姿勢こそが重要」 私の好き尊敬している成功者たちは、積極的です。 「積極的な心の姿勢こそが重要」と述べています。 男女問わず仕事や恋愛において、いつも前向きで積極的な人っていますよ

𝐑𝐞𝐜𝐚𝐥 (りかる)

感 受 性 が 強 い 人 ~接し方で意識すべき3つのポイントとは~

こんにちは、りかる(@recal.jp)です。 私は、普段Instagramやこのnoteを中心に健康生活に役立つ情報などについて毎日発信しています。 この記事を読んで、少しでも健康意識が高まったという方はスキ、フォローをお願いします。 今日の健康法・美容法「感受性が強い人」 突然ですが、感受性が強い人と出会ったことはありますか？ 私はよく感受性が強い、共感力が高いと言われます。 自分でも理解していて、映画館などではアクションや感動シーンには必ず大きなリアクション

𝐑𝐞𝐜𝐚𝐥 (りかる)

＜普通＞ な ど 存 在 し な い 。~偉人の名言集~

こんにちは、りかる(@recal.jp)です。 私は、普段Instagramやこのnoteを中心に健康生活に役立つ情報などについて毎日発信しています。 この記事を読んで、少しでも健康意識が高まったという方はスキ、フォローをお願いします。 今日の健康法・美容法「普通など存在しない」 私が嫌いな言葉は、「普通」です。 その人にとっての「普通」は私にとって違うかもしれない。 そもそも「普通」って誰の基準なのか。 そんなことを毎日思って生きていた中学・高校時代でした（笑

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「答えはシンプル」物事を難しく考えない方法9選。

こんにちは、りかる(@recal.jp)です。 私は、普段Instagramやこのnoteを中心に健康生活に役立つ情報などについて毎日発信しています。 この記事を読んで、少しでも健康意識が高まったという方はスキ、フォローをお願いします。 今日の健康法・美容法「答えはシンプル」 私のよく使う言葉は「答えはシンプル」 これは自分のモットーでもあり、大切にしていることです。 なぜなら、私たち人間は、必要以上に物事を難しく考えてしまう生き物のようです。 生活、人間関係、

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「心に余裕を持つ７つの方法。」

こんにちは、りかる(@recal.jp)です。 私は、普段Instagramやこのnoteを中心に健康生活に役立つ情報などについて毎日発信しています。 この記事を読んで、少しでも健康意識が高まったという方はスキ、フォローをお願いします。 今日の健康法・美容法「余裕を持つ」 私が目標としている生き方とは「全てに余裕を持つ」です。 数年前から好きなタイプは「余裕のある人」ですw 心に余裕のある人って、魅力的に見えますよね。 私もせかせかしないように心がけていますし、

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失くし物に依存しない〜探し物を見つけるコツ〜

こんにちは、りかる(@recal.jp)です。 私は、普段Instagramやこのnoteを中心に健康生活に役立つ情報などについて毎日発信しています。 この記事を読んで、少しでも健康意識が高まったという方はスキ、フォローをお願いします。 今日の健康法・美容法「失くし物に依存しない」 今日は、先週イヤーカフを失くしてまった。。と落ち込んでいたのですが、まさかの見つかりました！ 失くしたと思っていた翌日はかなり落ち込みました。 そのイヤーカフは誕生日プレゼントに親友から

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目に見えない「愛」、「思い」、「気持ち」、「心」、「優しさ」について考えてみた。

こんにちは、りかる(@recal.jp)です。 私は、普段Instagramやこのnoteを中心に健康生活に役立つ情報などについて毎日発信しています。 この記事を読んで、少しでも健康意識が高まった、気づきがあったという方はスキ、フォローをお願いします。 「愛、思い、気持ち、心、優しさ」今日は、小学校の頃にお世話になっていた方からハガキが届きました。 内容は、先週起こった地震の心配の件で、神戸から手紙を送って下さりました。 封筒を開けて、言葉を見た瞬間、不意に涙が出そ

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【freedom】自由を愛している私の自由についての考え方。

こんにちは、りかる(@recal.jp)です。 私は、普段Instagramやこのnoteを中心に健康生活に役立つ情報などについて毎日発信しています。 この記事を読んで、少しでも健康意識が高まったという方はスキ、フォローをお願いします。 今日の健康法・美容法「自由」 私が生きる上で必要不可欠で、大切にしていることは「自由」です。 私が思う自由とは「選択できる」ことだと思っています。 自分の意思で自分の人生を自由に生きること。 自由な人生が、幸せだと思っています。

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答えは自分の中にある。〜自分で答えを見つける6つの行動〜

こんにちは、りかる(@recal.jp)です。 私は、普段Instagramやこのnoteを中心に健康生活に役立つ情報などについて毎日発信しています。 この記事を読んで、少しでも健康意識が高まったという方はスキ、フォローをお願いします。 今日の健康法・美容法「全ての答えは自分の中にある」 何かに迷ったとき、悩んでいるとき、人はどこかに答えがないのか探します。 しかし、自分がどうしたいか、どうなりたいか、何をしたいか、どうすれば良いかの答えは自分の中にあります。 む

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【共有】人はなぜシェアをするのか。

こんにちは、りかる(@recal.jp)です。 私は、普段Instagramやこのnoteを中心に健康生活に役立つ情報などについて毎日発信しています。 この記事を読んで、少しでも健康意識が高まったという方はスキ、フォローをお願いします。 今日の健康法・美容法「共有する」 人はなぜ共有をするのでしょうか？ Facebookでシェア機能や、Twitterではリツイート、インスタでもリポストなどなど共有ということは世の中にたくさん広まっています。 今日はふと、「シェアす

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「知性と教養」教養がある人の特徴9選。

こんにちは、りかる(@recal.jp)です。 私は、普段Instagramやこのnoteを中心に健康生活に役立つ情報などについて毎日発信しています。 この記事を読んで、少しでも健康意識が高まったという方はスキ、フォローをお願いします。 今日の健康法・美容法「知性と教養」 教養のある人が身近にいると、あふれる知性と上品さに自分もあんな風になれたらと憧れることがあると思います。 知性や教養というのは知識と思考力の融合したカタチ。 ただ物を知っているだけでも、また物を

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自分ならやればできる！自己効力感とは？？

こんにちは、りかる(@recal.jp)です。 私は、普段Instagramやこのnoteを中心に健康生活に役立つ情報などについて毎日発信しています。 この記事を読んで、少しでも健康意識が高まったという方はスキ、フォローをお願いします。 今日の健康法・美容法「自己効力感」 自己効力感（じここうりょくかん）という言葉はご存知でしょうか？ 自己効力感が高い人は、困難に立ち向かってチャレンジし、現状を打破しようという意欲的な心理になります。 自己効力感が高いとポジティブ

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