コーチングにおける日記の重要性

　ゴールを目指していく上で、日記はメチャクチャ重要だと、最近強く思っています。
　
　日記ー？
　そう、日記です！
　
　日記を上手に取れるかどうかで、その後の人生が大きく変わってきます。

　このブログを読んでいるあなたは、少なからず気功と関わりを持っていたり、最低でも気功に興味を持っていることだと思います。
　
　勿論気功は、強力です。
　しかし、気功がどれだけ強力だとしても、それはあくまでゴール達成のツールでしかありません。
　
　気功をやれば、人生が上手くいくなんて、そんな適当な話はありません。
　（いや、メチャクチャ好転しますけど）
　
　なんというか、もっと気功をフラットに見ていきたいんですね。
　そして、他のゴール達成の為のツールの重要性を上げていきたいんです。
　
　それが、
　アファメーションであり、
　セルフトークであり、
　フィードバックであり、
　つまりは、日記です。
　
　単純に、もっと一日を振り替える機会が欲しいのです。
　今日のセルフトーク、今日の行動、今日の振る舞い。
　これをゴール達成の為に、正していきたい。
　
　最終的には、日常の全てをゴールに関係することだけ。
　つまりは「want to」だけにしていきたいのです。
　
　その為に、日記が必要不可欠になります。
　
　例えば、
「今日の楽しかったことは何？」
「今日の行動でhave toはなかった？」
「仮にhave toがあったとして、今後はどうする？」
　
　こうやって、小さな小さなフィードバックを取っていきたいのです。
　今日の振る舞いを全てゴールの為に正していくのです。
　
　これが、ある意味気功より大切だな、と私は思います。
　日記を舐めてる人、マジで要注意ですよ。
　
　コーチングの元祖、ルー・タイスも日記を取ることを勧めています。
　
　ルー・タイスを知らない人は、アファメーションを読んでください。
　アファメーションを読んだけど、
　「そんなことを言ってたなんて知らなかった」
　と思った人は、もう一回アファメーションを読み直してください。

　メチャクチャ良書です！

　
　私たちの今日の振る舞いが、セルフトークが、未来の自分を形作ります。

　そう考えれば、どれだけ今日を注視する必要があるのか、少しは分かるのではないでしょうか？