痛み

痛み

痛みに効くのは薬だけではありません。
体の痛み以外に、心の痛みがあるからです。

あるとき、ずっと長い間心の奥にいつもあった大切なそして忘れられない、でもどうしても消せない心の痛みを和らげることができました。

とても偶然でしたが、心の中の辛かったいくつかの記憶を更新することができたのです。そうです、消すでなくて更新することで解決できると気がついたのです。

とても不思議です。

恐らく、これから漕ぎ出す新しい道を進んでいって出会うであろう、人に対しても何か役立てる気がしています。

どういうことかというと、いい言葉の代表「ありがとう」を誰かに言ったり、自分にいうでもいい、たくさん言葉に口に出してみる、すると脳は喜ぶのです。

もしも今、気持ちが辛いのであれば、ありがとうを遠い記憶の楽しかったあの時の誰かに言ってみてはどうでしょうか。

今の辛い気持ちの自分が消えていくのがわかるかもしれません。

さて、今度は辛い記憶を上書きする仕方をいつか伝えられたらと思います。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　リ・そうるけあ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　高山和　たかやまあい