人生で初めてユーラシア大陸に降り立った。 飛行機を降りて湿気と土のような香りがした。 これがタイの匂いなのか。 電車とバイクでホテルにチェックイン！ 爆速で駆け抜…
自分の容姿の自信の無さで、他者を外見で判断していた。 少し痩せて自信がついたら、他者の見え方が変わった。 自分の受け入れられない部分を相手に投影したいだろう。 外…
🌈バケットリスト100 🍀日本一周したい 経緯スタンプラリーに似た感覚 日本文化を学びたい 進捗✅アクション友達を作る(SNSなど) 郷土料理・歴史を調べる アンテナシ…
皆さん新年の目標は何ですか？ 私は、ダイエットと語学学習です！ 目標達成の為に、まずコミュニティに入ってみることにしました！ 具体的にはLINEのオープンチャット機能…
🌈バケットリスト100 🍀海外移住したい なんなら数年単位で世界を引っ越し続けたい🥳 ニューヨーク・サンフランシスコ・バンコク・シャンハイ・ムンバイ・ホーチミン・カ…
テーマは素直に生きること あらゆる感情を受け入れる やりたいかどうかを判断基準にする やることを明確にして大切なことにリソースを使う 毎日少しずつ積み上げる #t …
新しい葉っぱを発見！ 数日、目を離してる間に。 少し色が薄いけど大丈夫かな？ 気根も伸びてていい感じ！ #モンステラ #ヒメモンステラ #観葉植物 I found a new leaf!…
SNSレシピ投稿: キムチと納豆とりんごとセロリのサラダ🥗 美容や健康に興味があるみんなへ！今日はキムチと納豆を使った美容サラダをご紹介します。手軽にできて、おいし…
以下、ChatGPT の提案。 理解しました。以下は、キムチと納豆を中心に、冬季に手に入れやすく、美容に効果的な10の食材の組み合わせの提案です。 キムチと納豆と柿とほう…
ジムのようにその日のできることをMaxでやる。 一日を生ききるのを繰り返す。 よく眠り、また明日繰り返す。マラソンのように。 その瞬間を楽しむことの連続を体験していく…
何事も予測を立てて試してみること。 完璧なものは存在しない。最高の状態に達成した時に、さらに高い目標が見える。上にはさらに上がある。 大切なことは、最初の一歩を踏…
先延ばし癖がある。 あとでやろう。。。と言って、溜まり続けてゴミ屋敷のようになる。 打開策は、今できることをすぐやること。 少しだけ手をつける。 調べてみる。 自…
「どうせ自分なんか。。。」 自分で自分を下げる癖がある。 さて、誰かが「そんなことないよ」と言ってくれるのを待ち続けるのか。 「どうせ。。。」と考えた思考からは…
思考停止になり、諦めてしまう。 安心して、大丈夫だよ。 そんな時こそ、考え方を変えてみよう。 問題が多くあるのではなく、問題解決能力を磨くチャンスと伸びしろがたく…
電車に乗る時におじさんと乗車を譲り合った。 「どうぞ！どうぞ！」 「いえ！どうぞ！どうぞ！」 僕も含めおじさん2人で、ただ電車の乗車を譲り合って、お互いに照れ笑い…
孤独の一つの要素は、視野が狭まること。 視野を現在だけでなく、過去や未来まで広がると心が軽くなる
人生で初めてユーラシア大陸に降り立った。 飛行機を降りて湿気と土のような香りがした。 これがタイの匂いなのか。 電車とバイクでホテルにチェックイン！ 爆速で駆け抜けていくバイクの後ろ2ケツで振り落とされないようにしがみついていた。 どうやらぼられていたらしい。 ホテルのチェックイン後はエンポリオという大きな商業施設で初の本場タイ料理を食べた。安くて美味しい！ 慣れない環境と空腹に目を虚にしていたが、美味しいご飯に元気になった！ その後は憧れのルーフトップバーへ！ 良いお
自分の容姿の自信の無さで、他者を外見で判断していた。 少し痩せて自信がついたら、他者の見え方が変わった。 自分の受け入れられない部分を相手に投影したいだろう。 外見を整えることに頼らず、どんな自分自身も相手も受け入れていけるようになりたい
🌈バケットリスト100 🍀日本一周したい 経緯スタンプラリーに似た感覚 日本文化を学びたい 進捗✅アクション友達を作る(SNSなど) 郷土料理・歴史を調べる アンテナショップに行く(小さく叶える) その土地の郷土料理のご飯屋さんに行く ハッシュタグ #bucketlist100taka に、バケットリスト-死ぬまでに叶えたいこと候補を少しずつ書いて行きます！ 自分の内省と同じ夢を描く人と出逢えたら嬉しいです。
皆さん新年の目標は何ですか？ 私は、ダイエットと語学学習です！ 目標達成の為に、まずコミュニティに入ってみることにしました！ 具体的にはLINEのオープンチャット機能です。 同じ趣味の人のコミュニティに入れるメリット 気楽に情報交換できる モチベーションアップ！ メッセージの要約機能メリット 大量の投稿をまとめてくれる ざっくり情報収集できる 未読数の非表示&通知オフメリット 通常通り通知オフできる 未読数の非表示ができる
🌈バケットリスト100 🍀海外移住したい なんなら数年単位で世界を引っ越し続けたい🥳 ニューヨーク・サンフランシスコ・バンコク・シャンハイ・ムンバイ・ホーチミン・カイロ・イスタンブール・シチリア・マドリード・パリ・アムステルダム・ロンドン・プラハ・プダペスト・ストックホルム・ヘルシンキ ✅アクション(小さく叶える) ・その国の人と友達になる(SNS・っぽい人に声かける) ・その国の文化を学ぶ(言語・映画・YouTube) ・その国の料理屋さんに行く(地元・都内) ハッシ
テーマは素直に生きること あらゆる感情を受け入れる やりたいかどうかを判断基準にする やることを明確にして大切なことにリソースを使う 毎日少しずつ積み上げる #takamission2024liveauthentically
新しい葉っぱを発見！ 数日、目を離してる間に。 少し色が薄いけど大丈夫かな？ 気根も伸びてていい感じ！ #モンステラ #ヒメモンステラ #観葉植物 I found a new leaf! It happened over the past few days. It’s a bit lighter in color, but I hope it’s okay. The aerial roots are also growing nicely! #Monstera #Mi
SNSレシピ投稿: キムチと納豆とりんごとセロリのサラダ🥗 美容や健康に興味があるみんなへ！今日はキムチと納豆を使った美容サラダをご紹介します。手軽にできて、おいしくて、美容にも良いって最高じゃないですか？ぜひ一緒に作って、美味しい毎日を楽しみましょう！ 材料:キムチ: 腸内ケアに最適！発酵パワーで善玉菌を増やし、腸内環境を整える。ビタミンCも豊富で美肌効果も期待できる。 納豆: タンパク質が豊富で、肌の再生をサポート。女性ホルモンに似た働きもあり、ビタミンB群も含まれ
以下、ChatGPT の提案。 理解しました。以下は、キムチと納豆を中心に、冬季に手に入れやすく、美容に効果的な10の食材の組み合わせの提案です。 キムチと納豆と柿とほうれん草: 味: キムチの辛味が納豆の風味と柿の甘さ、ほうれん草の爽やかな味わいとマッチ。 栄養差: 発酵作用のあるキムチと納豆、柿のビタミンA、ほうれん草のビタミンKや鉄が美容に寄与。 キムチと納豆と梨とブロッコリー: 味: キムチの辛味が納豆のコクと梨の甘さ、ブロッコリーの爽やかな風味とハーモニ
ジムのようにその日のできることをMaxでやる。 一日を生ききるのを繰り返す。 よく眠り、また明日繰り返す。マラソンのように。 その瞬間を楽しむことの連続を体験していく。 ゴールだけでなく、今起きてることにマインドフルになる。
何事も予測を立てて試してみること。 完璧なものは存在しない。最高の状態に達成した時に、さらに高い目標が見える。上にはさらに上がある。 大切なことは、最初の一歩を踏み出すこと。 踏み出そうと思ったら、自分に自信を持って応援してあげよう！ 一歩踏み出せなかったら、人に相談してみよう。 上手くいかなかったら、次の行動を考えよう。落ち込む必要はないよ。 もし他人に迷惑をかけたら謝ろう 方向修正すればいいんだ。 予測を立てて行動すれば、時にはばかげた計画になることもあるかもしれない。
先延ばし癖がある。 あとでやろう。。。と言って、溜まり続けてゴミ屋敷のようになる。 打開策は、今できることをすぐやること。 少しだけ手をつける。 調べてみる。 自分のできる些細なことで良いから行動すると、思考や身の回りがスッキリしやすい。
「どうせ自分なんか。。。」 自分で自分を下げる癖がある。 さて、誰かが「そんなことないよ」と言ってくれるのを待ち続けるのか。 「どうせ。。。」と考えた思考からは、自分が本当に望む人生はクリエイトされていかない。 少し勘違いしてネジが外れたような未来を思い描いて、自分を引き上げていこう。 妄想するのは自由だ。 恥ずかしい、自分には無理だ、馬鹿げている、なんて思う必要はない。 現状とは切り離された世界に飛び込んで、自分が本当に幸せを感じられる、生々しい欲望の世界を妄想しよう
思考停止になり、諦めてしまう。 安心して、大丈夫だよ。 そんな時こそ、考え方を変えてみよう。 問題が多くあるのではなく、問題解決能力を磨くチャンスと伸びしろがたくさんあるんだよ。 やり方がわからなければ、調べてみる。 難しいと思ったら、簡単に行動できるまで、工程を分割する。 小さな行動を続けていくうちに、いつのまにか習慣化されて、できることが増えていくよ。 大丈夫！ さぁ今すぐ動こう。
電車に乗る時におじさんと乗車を譲り合った。 「どうぞ！どうぞ！」 「いえ！どうぞ！どうぞ！」 僕も含めおじさん2人で、ただ電車の乗車を譲り合って、お互いに照れ笑いをした。 この人とは仲良くなれると思った。 けど、この人は日常いろんな人に気を遣って生きてるかとしれないと思った。 オシャレな素敵なおじさんにエールを送った。 次会った時は一緒に語らいたい。
