なぜ、身体にはトレーニングが必要なのか！！

こんばんは。

カラダ改善トレーナーの島田です。

今日は帰り道にあんみつを購入！！
ここ一年ほど、爆発的な和菓子ブームが
脳内を刺激しています。誰かとめてwww

今日は『なぜ、トレーニングが必要か』というテーマで送ります。

◆バランスの良い人はいない

私達人の身体は、左右対称な造りになっていると思いますか？

確かに、通常なら左右同じ部位、同じ筋肉があります。（※内臓は違いますが）

って事はバランスは常に均等なんだ！！！？

答えはノーー♫

確かに、構造上は対照的です。顔も左右対称な作りの方がモテますw。
しかし、そこまで均一な法則が保たれるわけではありません。

私達の身体は（心も含め）外部の環境から大きな影響を受けます。人は環境的な生き物です。

構造上同じでも、身体の使い方、クセ、その他ライフスタイルによって偏りが生じます。

例えば、ダンサーであれば、いつも同じ動きや、ステップ足の使い方によって、筋肉のつき方が変わります。それを、毎回の舞台で繰り返していれば、バランスは崩れます。

なぜ、トレーニングが必要なのか！！

ここには私なりの明確な答えがあります。

それは、

生きている上で偏りはかならず生じ、
整える事でホームポジションを確認する事が必要だからです。

この、ホームポジションがとても大切なんです〜！

カラダの偏りは作らない！
これもまた、長くパフォーマンスを維持する上でも、必要な観点です！