アスレティックトレーナー島田幸夫〜フィットネス指導の教科書〜

🔶トレーナー/インストラクターの指導力𝙐𝙋 🔶 ⁡ フィットネス✖️メディカルで活動する アスレティックトレーナーが伝える 『運動指導の教科書』公式LINEでお届け中  →→→ https://linktr.ee/rehealth

アスレティックトレーナー島田幸夫〜フィットネス指導の教科書〜

🔶トレーナー/インストラクターの指導力𝙐𝙋 🔶 ⁡ フィットネス✖️メディカルで活動する アスレティックトレーナーが伝える 『運動指導の教科書』公式LINEでお届け中  →→→ https://linktr.ee/rehealth

    最近の記事

    仕事ができる人は〇〇が上手!

    こんばんは。 カラダ改善トレーナーの島田です。 この2日間ほど、 久しぶりに胃腸と発熱で苦しみました。。。 子供の胃腸炎が我が家を駆け巡りました!汗 子供の菌は強いと言いますが、 本当に強い…笑 さて、本日のテーマは 仕事ができる人は〇〇が上手 🔸相手があって成り立つ 仕事とは何でしょうか? これは、相手や社会が困っている事を 何かしらの方法で解決する事です! つまり、そこには常に相手の存在があります! 相手の存在なくして、私達の社会生活は 成り立たないと言って

      • サービスを届けるなら、流行り言葉に頼らない方が良い!

        こんばんは。 カラダ改善トレーナーの島田です。 本日のテーマは サービスを届けるなら 流行り言葉に頼らない方が良い! 🔸サービスを届けたい人へ届ける 自分達のサービスを届ける時、 そこには必ず届けたい相手がいます。 ビジネスではペルソナと表現したり するかもしれません! 届けたい相手があるから学ぶ内容が 決まる!!と以前のnoteでも書きました。 では、実際に学び続けながら どうやって届けるかを考える必要があります。 そこで課題になるのが【表現】です! 一般的に

        • 出口のない学びは物知りで終わってしまう!

          こんばんは。 カラダ改善トレーナーの島田です。 今日の東京も冷え込みました! 明日は氷点下にいくようで…。。 うーー!(T . T) 本日のテーマは【学び方】についてです。 🔸学ぶ理由は? 現場に立っていると、日頃から好奇心と探求心旺盛な人達が沢山います! こうした中に身を置く事は、長期的にみても 成長する大切な【環境設定】でもあります! 自己投資として【新しい事を知る】は 人生の質を高める習慣と言っても過言ではありません!(学ばない人が多い…。。) しかし、学び

          • whyから始めるベストなフィットネスツールを考えよう!!

            こんばんは。 カラダ改善トレーナーの島田です。 本日のテーマは whyから始めるベストな フィットネスツールを考えよう!! フィットネスツールには様々なものがあります。 資格で例えればわかりやすいですね♫ よく、フィットネス広告をみていると、 大体が【ツール】を売りとした発信が多いです。 こうしたキャッチーな使い方は、一般の人に向けて狙いを考えれば届きやすいです。 ですが、問題なのはツールに頼りっぱなしで、 コアとなるサービスの【こだわり】が全くない場所が多いと感じま

            指導で成果を出す【感覚】の正体とは?

            こんばんは。 カラダ改善トレーナーの島田です。 フィットネス指導(特に運動)における カラダの改善には理論があります。 Aという問題に対して、B.Cの要因を予測し、 それを解決する為にプログラムを組みます! このプログラムを作る【意図】を構成するのが 理論だと考えています! つまり、肩を上げると痛い→身体の評価 →推測→実践→評価の順です。 この時、評価をしてなくても感覚的に 【これだ!】と思ってアプローチする事も あるかもしれません! そして、実際にはそれで上手くい

            個別性の高いグループレッスンを目指そう!

            こんばんは! カラダ改善トレーナーの島田です! 本日のテーマは 個別性の高いグループレッスンを目指そう! フィットネス指導に大切なのは成果です。 これは、サービスを届ける上では疎かにしてはいけない部分です。 カラダの問題に対して、サービスを通じて成果を出す! それには、個別性の高いサービスが1番理想です。 マンツーマンで完全個別なサービスは 1番クオリティが高まります! フィットネスではこれをパーソナルトレーニングと呼んだりもします。 業界内外問わず、パーソナルなサー

            フィットネスサービスに【意味】を込めて発信しよう!

            こんばんは。 カラダ改善トレーナーの島田です。 週末は勉強会の為、鹿児島県へ! 3年ぶりの鹿児島! 個人的には思い出が詰まっている、 非常にエネルギー溢れる場所です!! 本日のテーマは フィットネスサービスに【意味】 を込めて発信しよう! お客さんが抱く【不】を解決する! これはビジネスが成り立つ基本です。 世の中には様々な不がありますが、 フィットネスでは特に見つけやすいと感じます。 それは、健康に関連した事だからです。 病気、痛み、加齢によるあれこれで 肉体と精

            問題解決能力よりも問題発見能力に着眼した方が良い!

            こんばんは。 カラダ改善トレーナーの島田です。 運動指導の現場では、お客さんの悩み解決に 主眼が置かれます。 要望に対してベストな成果を出していく! この発想は問題解決能力として重要な部分です。 一方、中長期的にお客さんと関わる中で 当たるもう一つの壁! それは、【お客さんのニーズが満たされた時】に あります。 例えば、ダイエットに例えてみましょう! 痩せたいという欲求に対して、ダイエットのアプローチを行います。 結果、10キロ減量に成功した時、そこで1つのニーズが満

            カラダの観察・評価があるから動きをデザインできる!

            こんばんは。 カラダ改善トレーナーの島田です。 現場で活動する中で、 常に心掛けているのは【なぜ?】を問いかける事です。 カラダの悩みに対して、なぜそれが引き起こされているのか!? 何をすれば良いのか? なぜ、そのプログラムなのか!? こうした問い掛けを癖づける事で 問題に対する向き合い方が変わります。 その中でも、特に重要なのは カラダの観察と評価です! 🔸動きをデザインするには 肉体に対して必要な動きを提案するには、 現時点の状態を把握する必要があります。

            健康へのリテラシーを高める教育を指導者はしよう!!

            こんばんは。 カラダ改善トレーナーの島田です。 本日のテーマは 健康へのリテラシーと指導者について 国内における問題としてあるのは、 高齢化に限らず、社会人全体の健康問題です。 健康問題は昔からありました。 昔は公衆衛生の課題から病気が起きましたが、 今はそこは解決しています。 現代における健康問題は昔よりも 複雑に見えています。 これは、肉体、精神、社会それぞれで 問題があるからだと考えられます。 ですが、分解していけば 人が良好な状態でいる為に必要な要素は シン

            過去と未来に体験する【エピソード】を行動に繋げよう!

            こんばんは! カラダ改善トレーナーの島田です。 昨日は【いないいないばあ】ワンダーランドに 家族で出かけました! ここ2年近くは【おかあさんといっしょ】に 始まり、【いないないばあ】【アンパンマン】と 毎日見ています! そうした中で感じる部分としては、 子供、大人が楽しめる場作りとして、 エンタメ力は凄いなと感心します!! 本日のテーマは 過去と未来に体験する【エピソード】を 行動に繋げよう! 先日、ピラティスインストラクターの方と お話する機会がありました。 その方

            デザインする力は指導力と直結する!!

            おはようございます! カラダ改善トレーナーの島田です! (久しぶりの朝投稿) 今回のテーマは デザインする力は指導力と直結する!! 最近は【デザイン力】のワードが 業界外では取り上げられています。 デザインと聞くと絵画やデザイナー など芸術家の印象があります! ですが、どの職業においても デザインする力は重要な能力です! その理由として 人間の感性に響くのは 洗練されたデザインだからです! フィットネス指導を 理論と感性に分けた時 大切なのはどちらでしょうか? 私

            ストレスをコントロールする為には【運動指導編】

            こんばんは! カラダ改善トレーナーの島田です! 明日の朝は東京も氷点下になるそうですね! 今年は暖か靴下を手に入れたので、 不安なく朝を迎えられます! おじいちゃんのように冷え性… 本日のテーマは ストレスを コントロールする為には【運動指導編】 🔸コントロールする力とは 身体におけるストレスを考えた時、 コントロールする力が大切になります!! 運動指導の現場に多い問題として、 【手立て】がわからない……があります! これは、指導者デビュー時に多いと思いますが、

            コントロールできる状態に自身を持っていこう!

            こんばんは。 カラダ改善トレーナーの島田です。 本日のテーマは コントロールできる状態に自身を持っていこう! 🔸ストレスへの対処 先日のMTCでの講座では、ストレスに対処する コーピングについて取り上げました! テーマの背景として、人に良い影響を 与えるフィットネス指導者自身の 健康問題をあげています。 業界に携わらせてもらい11年になりますが、 今日まで感じる一つにメンタル問題があります! 複雑な問題が重なり合い起きている事は 間違いないですが、結論疲れているフ

            知識だけではない!フィットネス指導者もAIに代替え?

            こんばんは! カラダ改善トレーナーの島田です。 年末から年明けまで 久しぶりに暴食したので体重が爆上がり! だけど、楽しい時間でした!!^ ^ ここからギアを上げて 新たにスタートしていきます!! 本日のテーマは 知識だけではない! フィットネス指導者もAIに代替え? 🔸理論だけなら人間はいらない 現在まで、様々な学問を人間は作り出し、 文化としてきました! 人体に関しても同様に、歴史の積み重ねによる 発展が日進月歩起きています! 最新の知見に触れる事は当然ながら

            フィットネスサービスの【届け方】【品質】が高まる未来

            こんばんは! カラダ改善トレーナーの島田です。 新年あけましておめでとうございます! 年末近くから、今日まで久しぶりに 田舎に帰省していました。 実家で年越するのは何年ぶり?? 雪も積もり、冬らしい景色の中で 息子とソリ遊び! 初めてのソリ遊びは怖くて、結局 パパが1番盛り上がって1人でやっていました!😊 新年がスタートしますが、 皆さんは今年はどんな年にしたいか考えたりしますか? やることリストは作らない私ですが、 今年やってみたい事はいくつかあります! 今関わり