迷っていたけど、やってみました!!
今日は、トレーニング編🏋️♀️
今月初め、自宅近くの24時間トレーニングジムに入会しました🙂
約10年以上、パーソナルトレーニングを受けていますが、自分一人でマシンを触るのはほぼ初めてです😅
これまでのトレーニングで使用しているマシンもありますが、本やネットでしか見たことことが無いマシンが数種類。
初心者で使えるのだろうか?🥺
笑われない?!
初回は、少しスタッフさんに教えてもらいましたが、基本的には、マシン毎に貼ってあるQRコードを携帯で読み込み、そのマシンの使い方を見てトレーニングを行います。
・こういう時代かあ
・わかりやすい。便利な世の中なんだね🙂
それから、在宅勤務開始前にジムに通ってます。
・重すぎ?!もうちょっと重くしてみよう
・軽すぎ?!
・角度変えてみよう
出来ないと思っていたことが、色々試せるってすごく快感でした😊
そして、ジム通いは、ストレス発散でした😅
迷ってる場合は、まず、やってみることをお勧めします!!
来月は、パーソナルジムで体組成チェックと人間ドック。
すぐに効果が出るものではないですが、楽しんで鍛えていきます‼️
結果は、また、別の機会に。
毎日の食から健康に!!
今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました😊
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