R日記 ～466日目～気分転換は休むことあらず

気分転換＝休む時間、余暇
ではない。

自分の場合は、
日の出前に
ランニングし、
朝シャワーを浴びること。

週末にゆっくり
昼からビールを飲み、

10時前には寝て、
早起きすること。

工夫次第。

気分転換＝高く跳ぶための準備
と考えると、気分転換も
主体的に楽しめる。

今日のニューヨークは晴れ。