【ダイエット】中年が痩せる方法 〜30代以降でお金をかけずに健康体になる〜 今日の一歩 ＃VLOG 20200112
中年になったら痩せにくくなる
代謝も落ちる
家族も持ち
子どももでき
お金はない
その中でも
カッコイイ人になりたい
見た目はカッコよくなりたい
男女ともにみんなそう思う
そこで人間ドックで
いろんな自分の体を知ることになる
体型の変化だけでなく
ガタもくる
人生100年時代と言われると
お金の心配もそうだが
身体のことも大変気になる
そこで
これまで試してきたダイエットも考察しながら
教えられてきた中から
なるほどと納得でき
お金を使わず
健康体になることを決意した
ダイエットの極意は
真剣さ
覚悟と
継続だ
何をするにもこれに尽きる
ということで
方法を説明している
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