2020/11/5 晴れ☀️レジリエンスとカウンセラー＃8

おはようございます😃今朝は☀️

昨日起きた人間関係の問題について、昨夜もひき続き考え今朝は昨日よりも心のモヤモヤは少なくなりました

しかしながら、相手を変えることは無理なので自分の思考、受け止め方を変化させないと自分が辛くなります

これが俗に言う「レジリエンス」です
レジリエンスは「心のしなやかさ」や「柔軟さ」などと言われ、多様化している社会を生きる私たちにとって必要不可欠な能力です

しかし、全ての人がレジリエンスを持ち合わせている訳でもなく、場合によっては普段機能しているレジリエスが機能しなくなる場合もあります

機械と違って私たちの心は状況によって移り変わるものです

ではどのようにしてレジリエンスを高めていくか

それは自分のことをよく知り、理解することだと断言できます

しかしながら、自分のことを知るのは簡単ではありません
自分の知っている自分の良いところ、悪いところ、人から知られている自分、自分も知らない自分、自分を理解すると言ってもそれらを考察することがまず難しいです

私は産業カウンセラーの養成講座で、課題やセッションを重ねていくうちに自己理解を深めることができました
そのおかげで今は以前よりもレジリエンスが高くなり機能できています

レジリエンスを高めることで、今まで囚われていた人間関係のモヤモヤに振り回されることなく自分を平静に保つことができます

一人で自分を理解することは難しいかもしれません
私のように人に話して自分を知る事もあります
そこで、自分のレジリエンスを高めるためにぜひカウンセラーを利用していただきたいと思います

なぜなら私たちカウンセラーはあなたの鏡になるからです

あなたの鏡になり、あなた自身の問題を問いかけ、あなたの本当の問題に気づかせることができます
産業カウンセラーなら尚のこと、会社で働いている職業人だけでなく同居している家族も対象にしています

今朝は長くなりましたが、カウンセラーの力を借りてあなたのレジリエンスを高め、機能させていきましょう❣️

自分を大切にできるのはジブンです✨

今日も良い1日を🌈