ネガティブな考えに縛られない方法
あなたは
自分の考えを「自由」に表現できていますか
ポジティブな考えであれば
気楽に表現することができますよね
では
ネガティブな考えの場合はどうでしょうか
たとえば
あなたのネガティブな考えを人に話すとき
あなたは
相手への「伝え方」に配慮するでしょうし
「相手の目に映った自分」についても
気になることでしょう
ネガティブな考えを
表現するということは
かなり神経を使いますよね
しかし
ネガティブな考えも
あなたの内に秘めていたら
相手に伝わりません
また
あなたがネガティブな事ばかり考えていたら
いずれ心身を壊してしまいますよね
あなたが
ネガティブな考えに縛られなくなる方法
お伝えします
人は無意識に思考している
アメリカの心理学の研究によると
人は一日に６万回の思考をしているそうです
さらに、
そのうちの約８０％、約４万５千回は、
身を守るためのネガティブな思考に
なりがちであるということもわかっています
そう言われてみれば
今日はポジティブなことより
ネガティブなことを考えている
と思い当たることはないですか
この研究によって
私たちは意識していなくても
考え事をしているということがわかりました
しかも
そのうちの約８０％が
ネガティブなことを考えている
ということまでわかりました
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