前向きになれなくても良い

今日も一日、頑張ろう！

強い決心を持って
今日が始まった方も多いと思います

自分で自分を奮い立たせる言葉は
意思の表明や意識の確認に使われますが
毎日、「前向き」でなくて良いのです

天気も晴れの日が続かないように
毎日、同じように
前向きになれなくても良いのです

無理して自分を奮い立たせても
期待した結果は得られません

前向きな思考が
出来ない日があっても良いじゃないですか

まずこの事実を認めましょう

この「前向きになれない自分がいる」
という事実を認めることで
自然と「じゃあ、そんな時は何をしようか」と
思考の変換が出来るからです

あなたは
前向きになれなれない日を
どう過ごすのかを考え、
再計画すれば良いのです

前向きになれないあなたは
ダメなんかじゃありません
自分を否定する必要はないです

事実だけを見つめ、再計画するだけです

あなたにはそれが出来ます

〈 今日のセルフカウンセリング 〉
＊ 今日のあなたはどんな気分ですか？それは何故？

＊ 昨日のあなたはどんな気分で一日を過ごしましたか？それは何故？

＊ 昨日の自分と今日の自分で、違うところはどんなところですか？

＊ 今日のあなたは「無理」していませんか？

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