前向きになれなくても良い
今日も一日、頑張ろう!
強い決心を持って
今日が始まった方も多いと思います
自分で自分を奮い立たせる言葉は
意思の表明や意識の確認に使われますが
毎日、「前向き」でなくて良いのです
天気も晴れの日が続かないように
毎日、同じように
前向きになれなくても良いのです
無理して自分を奮い立たせても
期待した結果は得られません
前向きな思考が
出来ない日があっても良いじゃないですか
まずこの事実を認めましょう
この「前向きになれない自分がいる」
という事実を認めることで
自然と「じゃあ、そんな時は何をしようか」と
思考の変換が出来るからです
あなたは
前向きになれなれない日を
どう過ごすのかを考え、
再計画すれば良いのです
前向きになれないあなたは
ダメなんかじゃありません
自分を否定する必要はないです
事実だけを見つめ、再計画するだけです
あなたにはそれが出来ます
〈 今日のセルフカウンセリング 〉
* 今日のあなたはどんな気分ですか?それは何故?
* 昨日のあなたはどんな気分で一日を過ごしましたか?それは何故?
* 昨日の自分と今日の自分で、違うところはどんなところですか?
* 今日のあなたは「無理」していませんか?
セルフカウンセリングで自己対話×オンラインカウンセリングで客観視=もっと自分がスキになる!
サポートいただき、ありがとうございます。とっても嬉しいです!