どんな自分も認めること

大事なことだから何度もいいます

「どんな自分の認めること」
これ、とっても大事です。
これからもこのテーマでnoteを書くこと、
何度も出てくると思います。
それほど、大事だって思っています＾＾

どんな自分ってどんな人ですか？

「どんな自分」ってどんな人ですか？
書き出し見てください＾＾

一つ一つ書き出していくと、
好きな部分から出てくると思います。
だんだんと好きな部分で書き出すことが止まってくると
まじめな部分、頑張っている部分など
書いていくと思います。
その後は、見たくない自分に突入ですね。
その見たくない自分も書き出してみてくださいね＾＾

見たくない自分

見たくない自分は、本当に見たくないですよね（笑）
分かります。
隠したいって気持ちが大きいでしょうか。
なんで見たくないんだろう？？？

でもね、ないものにはできません。
だってね、あなたの一部だから。
見たくない自分もいて、あなたがいるのだ♡

だってさ、寂しいでしょ？
あなたはそこにいるのに、気づかれないって。
見たくない自分も同じだよ＾＾

陰陽

表と裏、右と左、太陽と月・・・
この感じでいう、黒と白
黒い自分と白い自分みたいな。
両方あって一つですよね。
白い自分だけっていないですよね。
誰だって黒い自分もいますよ＾＾
だから安心してね。

書き出してみよう

今、思いつく自分について書き出してみましょ。
発見もするかもしれないし、
気づくこともあるだろうし、
う！ってなる時もあるかもしれないし。
少しずつでもいいから。
その出てきた自分を
それも私かぁって思えていくといいですよね。

自分を認めていく一歩

それも私かぁ。
これが自分を認めていく一歩だよ♡
自分が喜んでいるよ＾＾
感じてみてね♡

えぐちみかへのアクセス

私は、ASD自閉スペクトラム症の特性をもっていても、
グレーゾーンの方も、
ありのままの自分を大切にすること、夢を叶えていく力を
自分自身につけていこうと活動しています。
感想やお問い合わせは公式ラインからお願いします。
公式ライン
Instagram