自分を大切にするために（アロマ編）

アロマの香り アロマを香ると脳と心に一瞬で伝わってくるの。 気分転換にはもってこいだと思います。 アロマごとにメッセージを持っていて、 その時選んだアロマから自分の状況を客観的に見ることが できます。私のように発達障害の気質を持つ人はこの客観的というのが 大事なのかなと実感しています。 また、アロマのもつメッセージから、そうなりたいから そのアロマを使うこともしています。 今週のアロマ　ラベンダー 私はラベンダーのアロマをマスカラに数滴いれて、 目元からふんわりと香ら