私のモーニングルーティン

起床
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水500ml飲む（頭が冴える気がするから）
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朝飯食べる
必ず卵かけご飯、美味しい&朝から噛む労力をかけないで済むから
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ストレッチ
静的ストレッチ（瞑想10分、状態確認をするにはマスト）をしてから動的ストレッチを行う。
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ケータイ返信
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洗濯物やら練習で使うものの準備
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コーヒータイム（ここで朝読書20分くらい思考がフレッシュになる気がしてる。）

ざっくり2時間くらい。

朝唯一意識しているのはケータイをあまり触らない。これだけ。
時間を無駄にしたく無いし、いらん情報も拾うからが主な理由。

では👋