《CPT講座(16)》プライオメトリクスとスピードトレーニング
今回は「プライオメトリクスとスピードトレーニング」についてです。
これはより高くジャンプし、より速く走る（瞬発力を鍛える）ためのトレーニングです。
スポーツパフォーマンスを高める上では必須のトレーニング種目ですので、ぜひきちんと理解しておきましょう。
＜プライオメトリクスの目的・原理＞
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今回は「プライオメトリクスとスピードトレーニング」についてです。
これはより高くジャンプし、より速く走る（瞬発力を鍛える）ためのトレーニングです。
スポーツパフォーマンスを高める上では必須のトレーニング種目ですので、ぜひきちんと理解しておきましょう。
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