怠けたい、楽な方に行きたい、そんな人の弱い部分を目標に向かって達成できるよう選択する力。
これこそ「自己コントロール力」です。
これは一番私が鍛えたかった力！
習慣化が苦手だ…
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#瞑想
人は生物、自分も生き物である
自己コントロール力について書いてきましたが、一つだけ伝えることが出来るならこの一言です。
「私たちは人間という生き物という事を忘れない」
今回は6回続けてきたこのテーマのまとめになります。
生き物には本能があり、習性があるのはご存じだと思います。
それを無理やり変えようと禁止して、押し付けると抑圧を生んで代償欲求に繋がり憂さ晴らしへのループになります。
例えばお酒を飲む習慣がある人を「一
1/26金曜：自己コントロール力のつけかた（②筋肉と同じく鍛えることができる）
おはようございます、1/26金曜日です。
どんな朝を迎えてますでしょうか。
毎週金曜日は「自己コントロール力のつけかた」と題してます。
詳しくはこちらの記事に全体的な流れを書いております↓
さて、かつて貯金はあまりなく、なのにキャラグッズオタクで年間数十万使ってた私ですが、今は一千万の貯蓄を達成することができました。
欲しいけど貯蓄の目的の為に買わない選択をする。
この選択こそ「自己コントロ