【読書記録#1】たった1分でできて、一生が変わる！ 朝の習慣 PREMIUM
【pick up】
・マイベスト動画集を見る。
モチベーションを高める為に。
本書引用
マイベスト動画作ってみたいけど
どんなものだ？
・気分が上がるものを動画にする。
・過去の成功したことや、嬉しかったこと、
楽しかったことを切り取って見返す動画。
・素敵な女優さんを見てこんな風になりたいな。メイクや肌ケアがんばろうと思える動画。
・素敵なお部屋や空間を見て癒される動画。
ジャンル別にあってもいいのかもしれない。
・できれば全身が入る鏡で自分と向き合い、
笑顔で自分に○をあげよう。
鏡を見て、笑顔を作る。
素敵な表情を探してみる。
ファッションショーして
メイク、髪、全体に力を入れて鏡を見てみる。
少し自信が湧いたり、
気分が上がるかもしれない。
・自分を映画の主人公に見立てて、
俯瞰（ふかん）する。
かっこいい自分になろうとする。
じっくりお茶を入れて、飲む時間を待つ。
心を安定させて、じわじわ幸福を導き出す。
情熱大陸の主役だ！
カメラが回っている。と思って
少し意識して日々の生活をしてみたりする。
・被害者意識を手放す。
相手も自分も許そう。
私はあなたを許します。
・準備、段取り8割、後始末2割、
足して10割。
・今、ココ、私。
あの時ああしておけば、
未来に意識があったりしても、
今の自分に向き合っていない。
今を生きる人だけが毎日をワクワク幸せに過ごすことができる。
・ビジネス運を良くしたいなら、
心に余裕を持つことが大事。
余裕を持って当たるからこそ、
物事が上手く運び、仕事も周り始める。
・朝の一拭き習慣で成功空間を作りだす。
なんでも心に余裕を持つことは大事。
心に余裕を持つために、
時間にもゆとりを持つ。
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