パリ五輪の開会式（日本時間）にあわせて、7月27日よりスタート！ 「夏の思い出」という共通テーマに沿って、リレーのバトンを繋ぐように、 参加者が日替わりでnoteを投稿していきます！ 7月21日まで参加者募集中です！ 加入いただいている方は詳細発表まで少しお待ちください！
所ジョージさんの名言にこういうものがある。 この名言を知る前は、トイレットペーパーの芯が変わってないのを見ると 「なんで次の人のこと考えて変えてないんだろう」「私がなんでしなくちゃいけないの」 って思ってました。 だけど、「あ、そういう考え方もあるな。」というか自分の思ってることがなんかちっぽけに見えてきたんですよね。 「してあげてる」なんて記事に書いてみると、より自分がどんだけ偉いって思ってるんだよって今なら思います😅 「なんで次の人のこと考えて変えてないんだろう」「
タイトルにもあるように、気持ちに感情にフタをしないようにする、ある１つの方法を習ったので忘れないうちにnoteに書こうと思います。 自分が「悲しい」「不安」 そう思った時、まずはその気持ちに名前をつけてあげる。そしてそこから対応するかを自分で決める。 ①まずは対話する(あいさつ) ↓ ②適切な距離をとる(認めてあげて、その場はさよならする) ③決別する(②よりもっとさよならの期間が長いイメージ) 例えば、私の中に「悲しい」という感情があった時、まずは「悲しい」
昨日、栄転される社員さんの送別会があった。 2人とも私が入社して今まで一緒に仕事してきた。 1人の方は、前任の主任と上手くいってなかった時に、前任者に関わり方を変えるよう伝えてくれていたようだ。 また、もう1人の方は、私が仕事が捌けなくて悩んで相談した時に、「カレーの作り方って知ってる？」と聞かれ、「わかります」と答えた。 「カレーを作る時に、レシピを見るよね？」 「はい！」 「ある程度こなしていったら、見なくてもできるようになるよね？」 「確かに？そうですね。(この内容が
2023年3月〜5月 学校が一緒だった先輩とたまに連絡を取るくらいだったが、また連絡を取り始めて会うようになる。 家の行き来もあり、「私たちの状態って、、、」と聞くと、濁された、、、😇 2023年8月 友達の旦那さんの友達(複雑😂)を紹介してもらう。 なかなか距離縮まらず、仲良い異性のお友達で終了。 同じ時期に合コンに誘われる。1人連絡を取ってる人がいたが、遊び人と聞き、距離をとる。 2023年11月 元カレさんと出会う、年明け2月に付き合うことになる。この頃は楽しかった
私には連絡が途絶えがちな彼氏がいました。(あえて過去形😌) その彼に対して最初の頃は心配していましたが、返信してまた返信が来なくなるという繰り返し🔁 あえてLINEをしない方がいいのか、自問自答の日々。 タイトルに挙げているとおり、自分が連絡をとりたいと思っているのか、心理療法を元に考えてみました。 ①今、私がしなければならないと思っているのに行動できてないこと ②それをしないでいたら、どうなると思うのか ③それをしたとして、最悪の場合どうなると思うのか ④それが
noteのデジタルな部分もとても好きなのですが、筆者アナログも好きなもので、、、今回はノートに記したものを載せてみようと思います。 写真にすると字の小ささが、、、💦笑笑 読みにくい箇所は、コメントにて対応しますね☺️ (筆者、豆腐メンタルのためお優しめにお願いします🙇♀️) ここまで写真と文章と読んでくださったみなさまに With love, Coco.
