こんな時には、自分のために時間を使おう
慌ただしい毎日が続き
一日を終えるのがやっとだと
つい見過ごしてしまいがちですが
とても大事なことがあります。
悩みを抱えたり
不安を感じたり
焦りを覚えたり
失望したり
別れを経験したりして
心の具合がいつもと違う時に
あるいはそこまで自覚がなくて
どうも気持ちが乗らない
何だかうまくいかない
そんな違和感程度の時でも
もし体にも影響が出始めて
だるいと感じたり
あまり食べたくなかったり
逆に妙に食べたくなったり
眠りが浅くなったり
寝付けなくなったり
異常に目
