メンタルが本当に最悪な時はどうするか？

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もうメンタルがどん底まで落ち込んでしまった時。

こんな時にどうしたらいいのか。

自暴自棄になってしまう人も多いことだろう。

うまくいかない自分に腹を立てる人もいるだろう。

覚えておいて欲しい。メンタルが本当に最悪になってしまったときの対処法がある。