#美容と健康
巷で流行しているダイエット情報に騙されない！！
みなさんこんばんは
コンディショニングジム クオリア富ヶ谷の義澤です。毎週金曜日は【クオリアカレッジ 健康情報発信日】です。
12月1日(土)に開催いたします。
クオリア大学
【これだけは押さえたいダイエットの原理原則】からいくつか情報を発信していきます。
まず
ダイエットの原理原則として非常に大切なことは5つです。
1.筋肉をつけて基礎代謝を上げる
2.食事管理をしてカロリーコントロール
クオリア流ダイエットの原理原則
みなさんこんばんは
コンディショニングジム クオリア富ヶ谷の義澤です。毎週金曜日は【クオリアカレッジ 健康情報発信日】です。
12月1日(土)に開催いたします。
クオリア大学
【これだけは押さえたいダイエットの原理原則】からいくつか情報を発信していきます。
まず
ダイエットの原理原則として非常に大切なことは5つです。
1.筋肉をつけて基礎代謝を上げる
2.食事管理をしてカロリーコントロール