メンタルヘルスとの向き合い方、模索中👣

心が落ち着かない時、何かに追い込まれてる時、特定のイメージが頭をよぎるのってよくあることなのかな？

私は場合は、【包丁で胸をグサッと刺してしまうイメージ】が頭から離れなくなる時がそんな心の状態。

怖いでしょ？私もなぜこれなのか、未だに謎。

このイメージが過り始めたのはたしか高校生ぐらいから。一人で飛び込んだ海外生活で慣れないことがあったり、一人で乗り越えようと耐えたことがあったり、出始めった