三日坊主だったわたしと日記

今まで何度も試みたけれど
なかなか習慣にできなかった
日記を書くこと。

そんなわたしが、ついに10ヶ月以上
毎日日記を書くことができました！わーい

いざ日記を書き始めたら
いいことがたくさんあったので、
今に至るまでや、どんなふうに書いているか
などなど、色々書いてみようと思います。

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日記を書きたい！

いつからか、何がきっかけだったのか、もう覚えていないけれど、その気持ちは長いこと自分の中にあった。

学生時代、日記を書こうと可愛いノートを見つけて買ってはみるものの、最初の1ページをどうにも書き始められなかった。どんな風に書こうとか、せっかくならきれいに書きたいとか、あれこれ考えすぎるのだ。

なんとか書き始めても、習慣になるまで続かない。まさに三日坊主！
わたしは日記を書くことには向かないんだ、としばらくは諦めて興味を持とうとしなかった。

ところが、以前書いたように「のがちゃんねる」を見始めたことを一つのきっかけに、また日記を書いてみたくなった。

書くことへの興味｜ぷん｜note

去年の始め、新しいノートを買ってきて、何年ぶりだろう・・・日記を書いてみた。日記を書く時間と、少しずつ埋まっていくノートに充実感を覚えた。

1ヶ月が過ぎ、これは継続できるか、、？と思い始めた矢先、その頻度はだんだんと落ちていく。
気がつけば、ノートを開くのは数ヶ月に一度になっていた。

やっぱりだめか〜。
そう思ったものの、意外と懲りなかったわたし。

今年に入ってすぐ、妹と母に激推しされたNiziプロジェクトをYouTubeで見て、今度はNiziUのマコちゃんに影響を受けた！

日記を書きながら夢に向かって真っ直ぐ努力するマコちゃんの姿を見て、頭の中で考えるより書いた方が叶えられる確率が高いという言葉を聞いて、私も！！と、またやる気がむくむく。

選ばれたのは、ほぼ日手帳でした。

ちょうど今年の手帳をまだ決めていなかったし、手帳と合わせて日記用のノートも買ってみようかな。

せっかくだから、前から気になっていたほぼ日手帳はどうかな？

ほぼ日手帳のイメージは、創造性に溢れるクリエイティブな人が使うものだった（絵を描いたり写真を貼ったりしないといけないと勝手に思っていた）。

でも、べつに字を書く普通の日記として使ってもいいじゃん。気持ちを新たにちょっといいノートに書いてみようよ！

そう思って、ほぼ日手帳のオリジナル(A6)を購入。
文庫本サイズの1日1ページ。

（すでにカバーは売り切れが多かったのと、持ち歩く予定はなかったので、本体と下敷きだけ購入）

書くにあたって自分の中で決めたこと。

・完璧を求めない（一言でも、汚くてもOK）
・文章のルールを決めずに自由に書く
・書くタイミングを決める（例えば、寝る前）

どんな内容でもいいから、とにかく続けて習慣にすることを目指そう。

毎日書き続けること

完璧を求めないというのは、わたしにとって結構重要だった。

ぎっしり埋めようとか、素敵な文章を書こうとか、余計なことは考えずにただ書くだけ。それだけでも、結構ハードルは下がる。

それでも忙しい日や、書く気力がないときは次の日にまとめて書くこともあるのだけれど。
書くことがないと思っていても、何でもいいからとりあえず一言書いてみると、ひとりごとみたいに、意外と言葉が出てくる。

それから、こんなこと？と自分でも思うけど、日にちの書いてあるノート（手帳）を使ったのがよかった。

思い返せば、今までは日記を書くときに日にちが印字されたノートを使った事がなかった。何日サボっても、空のページが生まれることはない。

ほぼ日手帳には、最初から日にちが印字されているから、サボったらサボった分だけ、空っぽのページができてしまう。

空っぽはやだ！
この小さなこだわりが、"毎日"書き続けることを、実は一番助けてくれた気がする（これはもうわたしの性格）。

毎日を大切に過ごせるようになった

ある程度日記を書き続けられると、
日記を書いていてよかった！と思えることが増えてきて、それがまた次の原動力になる。

日記を書きながら一日を振り返ってみると、何もしなければ見過ごしてしまうような小さな幸せを見つけられる。

日記を書いて、そしてたまーに見返すことで、いつもなら忘れてしまうような些細で大切な出来事を覚えていられる。

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今日は実家に帰ってみんなでお寿司を食べた。
久しぶりに妹と2段ベットで寝る姿を、父と母が嬉しそうに見にきた。

時にはうまくいかない日もあるけれど、そんな日もあるよね、辛かったけど頑張ったね、偉いね、と自分を励ましてちゃんと前を向くことができる。

なんてことないと思っていた日々も、ちゃんと見つめてみると毎日尊い。

それから、マコちゃんが言っていた通りやりたかったことがたくさん叶えられるようになった！

これは、ほぼ日手帳がたくさん助けてくれた。

毎日のページに小さなTo Doリスト

今日やりたいこと、まだ先だけど忘れずやりたいこと、などなどメモがわりに書いておける。

実行してチェックをできれば達成感があるし、実行できなくてもやりたいことは何度もここに出てくるので、自分がやりたいと思っていることに気づける。

自由に使える年間インデックス

わたしは習慣化したいことの一つである運動をした時間を、棒グラフで書いている。

頑張りが目に見えると、もっと続けたくなる。

好きなテーマで書けるMy 100

ここに行きたい、これが欲しい、誰と何をしたいとか、ふと思いついたやりたいことを書いておく。

いつかやってみたいな〜で終わっていたことが、ちゃんと書き留めておくことで、実行できる頻度がぐんっと上がった！

今年のわたし、充実してる気がする！！

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まだたった10ヶ月だけど、日記を書くことで、今までよりもっと、毎日を大切に過ごせるようになったと思う。

実は来年の手帳と日記も、9月のうちにほぼ日でもう買っていて、続ける気は満々！

来年は今年とまた少し書き方を変えたいな、と思っているので、それはまた別の機会があれば。

これからも楽しく日記を続けていきたいな〜。

（トップの写真は、やりたいことリストで行きたいと挙げたカフェ。とっても美味しかったです！）