【休職日記 #0】適応障害で休職中ですが、noteはじめました 〜ぷかの自己紹介〜

こんにちは、ぷかです。

休職を機にnoteをはじめました。
今回は初投稿として、自己紹介をします。

noteを始めたきっかけ

適応障害で休職中の気づきや心の変化を記録したいと思い、始めました。

また、休職をする際に、適応障害や休職されている方のnoteを参考にしていました。私の記録も同じように誰かのお役に立ちたいと思い、あえて発信できるツールを選びました。

以前から創作活動に興味があったので、
はじめの一歩として言葉を通じた情報発信にチャレンジしたいと思います！

自己紹介

基本情報

東京都在住、25歳女性、既婚者です。
大学を卒業後、今は社会人3年目で法人営業をしています。
結婚をして1ヵ月で休職し、感情ジェットコースター状態です。

新婚です。

体調について

仕事が原因の体調不良は、半年ほど続いています。
現在は定期的に心療内科に通院し、カウンセリングを受けています

当初は仕事の繁忙期やトラブルから、微熱や倦怠感などの症状が見られ、
自律神経失調症と診断されました。
現在も微熱が続いている状態です。
しばらく治療を続けながら、仕事は調整して続けていました。

しかし、ふとしたことをきっかけに、
体調不良の発端となる出来事がフラッシュバックし、精神が不安定に。
平日になると、思考力・集中力の低下や、声が出ない、不眠といった症状が出るようになり、仕事が出来なくなりました。
症状が出て数日後に通院先で適応障害の診断書を貰い、休職に至りました。

今は仕事は出来ない状態ながら、日常生活をのんびり楽しく過ごしています。

趣味・関心テーマ

学生時代から料理と美容が好きです。
普段は自炊をすることが多く、ジャンル問わず家庭料理全般に挑戦しています。
以前はメイク研究が好きでしたが、最近はスキンケアに力を入れています。

美味しくできた唐揚げ定食。

最近は東京下町エリアの開拓と相撲にハマっています。
下町エリアは川沿いに風に当たりながら散歩できるのが魅力です。
相撲は応援する力士は決まっていないですが、Youtubeで二子山部屋の動画を見るのが日課になっています。

清澄白河の川沿いが楽しかった。

結婚と体調不良を機に、キャリア検討中です。
転職を検討しており、ゆくゆくは副業を挑戦してみたいと考えています。

今後について

週2~3本ほど投稿したいと思っています。
体調的に投稿タイミングが不安定になるかもしれませんが、お許しくださいm(__)m

今後は休職や治療中の記録をメインに
ゆくゆくは趣味や関心テーマに関しても自由気ままに投稿したいと思っています！

直近では、休職前後の話～休職中の出来事を投稿する予定です。

良いと思ったらぜひ、スキ・コメントいただけると嬉しいです🫶