「楽しいと思えない分野」の毎日の行動について：本格トレーニング再開
今日は
「経験と能力が足りなくて、作業や行動があまり楽しいと思えない領域」について語ります！
ドイツ語は私の専門で、すごく楽しいというか、もう私の一部になってしまいました。
こういう10ー20年もやり続けているのは、多分あまり参考にならないと思いますが、私もゼロだった時があります。誰でもゼロの時があります。それがどうやって、生活の一部にまでなるのでしょう？ちなみに、プロ級になるとお金になる場合もほとんど。
しかし、みなさんが出会うプロは、そのゼロの時期をとっくに忘れてしまった人々で、全然自分と違うことに絶望しがち。でも、誰にでもゼロ〜初心者の時期があります。
つまり今、ゼロに近いもので、どうやってこれを生活や自分の一部にしていくかをリアルタイムでレポートしようとアイデアを思いつきました。
今日のテーマは、「トレーニング」「料理」「Youtube」「ブログ」です。
ボディビルディングしやすいドイツのお家
今のドイツのお家には、結婚前から同棲して使用してました。
日本で、大学の仕事や通訳などの比較的時間にフリーな働き方だったので
それこそ年に１回はドイツに。長くいれる時は、できるだけ長く滞在してました。
夫がボディービルダーでもあるので、家の中がトレーニングがしやすくなっています。それで、私も自然と夫と一緒に食事、プロテインを拝借し、簡単なトレーニングをしています。
ドイツ完全移住の前に、
日本でもギリギリまで仕事をして、引っ越し準備して、
一度は、ついに間に合わず飛行機予定を伸ばしました。
日本では鬼忙しすぎて、全然できませんでした。鬼のように動いていましたw
その後もドイツで怒涛のイベントで、ようやく落ち着いてきたので、本格的にトレーニング開始します!
ちなみに、
トレーニング記事は1年前で止まってます...
こうして、更新が止まったり、途中でできなくなっても何も深く考えないことです。また再開できますから！
女性もなよっとした体より、鍛えられた体が美しい
一部、若い日本人の流行で、細くてなよっとした体も可愛いですが、
歳を取ったら最悪です。体力が無くなったら、色々できなくなるし、見た目も美しくないです。
私も若い時は、さらになよってたので、人のこと言えませんが…
若い時は何をしても可愛かったけど、
マジで歳を取ったら、内面から、筋肉の付け方から基本がしっかり美しくないと詰みます。
絶対に、歳を取っても若々しくいたい。
憧れはこの方
86歳のボディビルダー
それと、ドイツで流行ってる本格サイクリングをやります！
ドイツのおばちゃんたちの体もかっこいい！そのためにもうちょっと体力をつけようと思っています。
本日のトレーニング
筋トレ用の食事は夫と私も同じで、
散歩は基本的に２時間が、前提としてあります。
夫が全部体をチェックしてくれるので、
トレーニングは一応プロの目線付き（ラッキー）
今は基本的なトレーニングを少しずつやること。
とりあえず、今日は「お腹」と「お尻」を鍛えましたが
明日は別メニューにします。
すっぴんのままトレーニング風景を写メ
（眉毛は描いてる）
自分の体の変遷を記録して、いつかYoutubeでも話せると面白いよねと思ってそうしています。
何事も形から入る
基本的に、トレーニングの面白さって年月経たないとわからないじゃないですか！
まあ、何事もそうですけど。
だから、まずはお気に入りのウエアを買いました。形から入ることって結構大事です。
やっぱり気分が上がります！
こちらのマガジンも読んでみてね〜。
やりたいことをやろう！
ドイツ来て一番心掛けているのは、やりたいことをやって毎日を楽しくすること。
もちろん、その時々で「できること」と「できないこと」がありますので、
その瞬間、できることの中から最大でやってみたいこと、
いつか楽しくなりそうなことをちょっとずつやること
これを考えています。
ちなみに、トレーニングも私自身は、「面倒臭いな〜」と思ってしまうタイプなので、楽しくなるまで工夫して続けたいと思います。
今のところ、なかなか面倒臭いですw
料理の挑戦
また、今挑戦しているのは「料理」。ドイツ料理も含めた多国籍感あふれるお料理の数々に挑戦。香辛料の使い方とかも。
夫がほとんどの日本料理が苦手で、私も一部ヨーロッパ料理で苦手なものがあります。
いずれにせよ、夫と私が幸せで健康で美味しい食卓のポイントを見つけるべく、実験をたくさんしています。
最初の頃は、ちょっと大変で腰が重かったけど、だんだん楽しさを見出してきました。実験失敗した日は、夫に少し我慢してもらいますw それも承諾済みですw
とにかく、実験して失敗しないと上手くなりません。何事もそうですよね。
毎日が大きなエネルギーだから、やりたいことにフォーカスする
朝起きて、私がいて、私の時間がある。
１時間、1分、1秒が宝物
1分の積み重ねが、大きな何かを作る。
だから、いつも「やりたいこと」や「欲しいもの」にフォーカスしています。
これにフォーカスしていないと、その時のやりたいことがブレます。
経験と能力が足りない場合は？
その時々にまだ経験と能力が足りなくてできないこと、難しいことがありますよね。
まあ、夢が壮大する場合がそのパターンです。
私の目標のひとつが、Youtubeとブログだけで生活できる収益をあげること。
でも、これは私にはほと遠いです。他にも本業はありますし…
でも、挑戦を続けています。
例えばYoutubeでは、今私ができることは「週に1本動画をあげること」「クオリティをあげること」です。顔出しに少しずつ慣れることも課題です。
私には、Youtubeで収益上げるのはまだ厳しいです。すぐに収益させる人って本当に才能が溢れてると思います。ほとんどの人が辞めてしまいます。これが現実です。
でも、何もかもゼロだった時もあります。そこから比べたら大きく進歩しています。
何が一番変わったかというと、週に１回程度あげる力がついてきたこと。（ショートを含め）そもそもYoutube運営が楽しくなってきたことです。これはでかいです。楽しくなってきたところで、チャンネル登録者数は気にならなくなってきましたし、たまに入る批判も問題ないです。
ブログは、2年前くらいからはじめて、
すでに収益（と言っても微々たるもの）があり、でもさらに収益を上げるために、ここから大きく中身を変える時期が来ました。
でも、筆がすすまない...
そんなこんなで、今楽しいと思うNoteで配信をしています。
私の夢の叶え方は、誰でもできます。
時間がかかることもありますが、ほぼ叶います。
ただし、毎日少しずつ行動しないといけません。逆にいうと、行動を続ければ何か形になっていきます！
そういうパターンを体得したい人は、ぜひフォローしてね！
私のドイツチャンネルはこちら
2023年7月13日 ドイツ ミュンヘン
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