体幹をコントロールし、自由に脚を動かす！【サークルズ】

こんにちは！！金曜日担当の山本です！！

今回もよろしくお願いします！！

ゴールデンウィークがすぎて、5月も後半を迎えますが、いかがお過ごしでしょうか？？

まだ、自粛期間が一部では続いており、テレワークなどもまだ継続されているかたもいるかもしれません。

少しずつ、新型コロナウイルスが終息にむかっているので、あともう一踏ん張りですので、一緒に乗り越えていきましょう！！

そのためにもピラティスで強い体づくりをしていきましょう！！笑

それでは、今回ご紹介するピラティスの種目ですが、『サークルズ』という種目です！！