体の横揺れ、側方動揺に強くなる！！『サイドベンド』

こんにちは！！金曜日担当の山本です！！

今週もよろしくお願いします！！

本日はピラティスの豆知識をお話していきますね！！

ピラティスは医療現場でも幅広い可能性がひめられています！

特にアメリカなどの海外でです！

全米整形外科病院ランキング１位の病院では公式HP上に「ピラティスは体幹強化、柔軟性の向上、姿勢改善が得られる大変適応性に富んだ方法で、人工関節術後の患者からハイレベルのアスリートのパフォーマンス向上にまで活用できるコントロールに重点を置いた運動であり、外傷・障害からの回復や整形外科術後、慢性疼痛、側湾症、骨粗しょう症、その他の身体状態の改善などに理想的なひとつの選択」と掲載されています！！

全米1位の整形外科病院が認めているのがこのピラティスです！！

なんとなく凄そうですよね笑

しかし、ピラティスが全てに対応できるというものではないですが、効果はしっかりと現れるのでオススメです！！