体の横揺れ、側方動揺に強くなる!!『サイドベンド』
こんにちは!!金曜日担当の山本です!!
今週もよろしくお願いします!!
本日はピラティスの豆知識をお話していきますね!!
ピラティスは医療現場でも幅広い可能性がひめられています!
特にアメリカなどの海外でです!
全米整形外科病院ランキング1位の病院では公式HP上に「ピラティスは体幹強化、柔軟性の向上、姿勢改善が得られる大変適応性に富んだ方法で、人工関節術後の患者からハイレベルのアスリートのパフォーマンス向上にまで活用できるコントロールに重点を置いた運動であり、外傷・障害からの回復や整形外科術後、慢性疼痛、側湾症、骨粗しょう症、その他の身体状態の改善などに理想的なひとつの選択」と掲載されています!!
全米1位の整形外科病院が認めているのがこのピラティスです!!
なんとなく凄そうですよね笑
しかし、ピラティスが全てに対応できるというものではないですが、効果はしっかりと現れるのでオススメです!!
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