【ニーリングアップ&ダウン】体幹部と臀部の強化！！！
こんにちは！！金曜日担当の山本です！
今週もよろしくお願いします！
今年もあと2ヶ月を切っていますが、体調に気をつけていきましょう！！
自律神経のバランスが崩れてくると免疫力が低下し、体調を崩しやすいので、ピラティスで自律神経のバランスを整えていきましょう！！
ここから先は
411字
このマガジンを購読していただくと，毎週多くの分野のボディーワークを学ぶことができます！（月約１０本程度）徒手療法は得意だけど，運動処方が苦手なセラピストやパフォーマンスを上げたいアスリートや部活動の生徒達，ダイエット目的に運動を行いたいなど，様々な運動を紹介します！
Jungle gym (週間ボディーワーク）
¥980 / 月
ヨガ，ピラティス，アニマルフロー，ジムナスティックス，理学療法士など様々なフィットネスのインストラクターや身体の専門家による，トレーニング…
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？