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【ニーリングアップ&ダウン】体幹部と臀部の強化!!!
こんにちは!!金曜日担当の山本です!
今週もよろしくお願いします!
今年もあと2ヶ月を切っていますが、体調に気をつけていきましょう!!
自律神経のバランスが崩れてくると免疫力が低下し、体調を崩しやすいので、ピラティスで自律神経のバランスを整えていきましょう!!
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