バリバリにこった肩などの筋肉を緩める方法。簡単にできて効果的

PTグッチ
「つっぱった筋肉」「ゴリゴリ音がする筋肉」「動かすと痛い筋肉」を緩めるのに有効な方法です。

動かすと痛みが強い場合に効果的です。
動かさずにできるため緊張を緩和させることが可能です。
是非やってみてください。

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