Physio365〜365日理学療法学べるマガジン〜

臨床実習を控えた学生さんへ　「失敗から学ぼう」

こんにちは＾＾ physio365ライターの嘉本です！最近、youtubeの人気ページや視聴数を見て気がついたことがあります。 how to 系より、実生活や実践に興味が向けられていることを。例を出しますね。最近教えてもらったチャンネル「AKIO BLOG」（営業職サラリーマンをやりながら「ベストボディジャパン」というスタイルを競うコンテストに出る）というチャンネルを見てみると・・その中でもいちばん読まれている記事は・・「１週間のルーティン」という

心不全パンデミックと運動耐用能

どーも、安藤です。最近ジムに通い始めました！！ジムってどんなもんだろ？という潜入調査と体力の衰えを感じたためですww ハッキリ言って楽しくはないですww だけど、マシントレーニングは負荷量も見えるし、効率的に目的とした筋に負荷をかけてくれるのでありがたいですね！！さて、本日は心不全を学ぼうぜ！って話と有酸素性運動能力について書きます。実は、私、2年後に心リハ指導士と心不全療養指導士の資格を取得しようと考えております。地域における心不全に対するリハビリシステ

「疲労するのは乳酸が溜まるから」って本当？

みなさんこんにちは！イクサポです！今週は疲労の原因とされている乳酸について書いていこうと思います！！よくスポーツの現場ではこんな言葉を耳にします「乳酸溜まってきた！やばい！」「疲労やばい。乳酸早くなくなれ」もはや当たり前のように使われている乳酸という言葉ですが、本当にきちんと理解していますか？この記事を読んだ後は気軽に乳酸と言えなくなるかもしれません。笑ちょっとマニアックな内容ですが、最後までお付き合いください！！乳酸ってどうやってできるの？

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股関節の運動療法〜オススメ5選〜

リハ塾の松井です！運動療法が単調で、どの患者さんにも同じ運動療法になってしまう…。こんな悩みありませんか？そのように悩む方は、運動療法の目的や何を達成したいのかをあまり考えていないからかもしれません。目的とする動作や機能の達成には、何が必要で、どこをどんな風に動かすことができる能力が必要なのか。これをセラピストがピックアップし、対象者に合わせてフィードバックすることが大切です。そこで、今回は股関節に焦点を当てていくつか運動療法をご紹介します！目的と

肩関節周囲炎に対する理学療法のポイント！肩甲胸郭関節の評価・治療について

どうも吉田です。久々にリアルな臨床のお話をしますね！というわけで肩関節周囲炎についての理学療法のポイントをお伝えします。実際の症例さんも踏まえて説明していきます。肩関節周囲炎の病態そもそも論として肩関節周囲炎というのは広範囲な名称で「５０歳くらいでおこる肩の痛みと可動域制限」とざっくりです。ただ細かく肩の状態を評価して状態を見分けると腱板断裂，石灰沈着，上腕二頭筋長頭腱炎，腱板疎部損傷，不安定症など細かく分けることができます。（診断は医師の仕事なので、

バリュープロポジションとは

おはようございます。土曜日ライターの近藤です。先日発表しましたが、physio365の6月は「足部祭り」と題しまして足部にフォーカスした記事を皆さんに届けます。しばらく私の記事もビジネス関連から治療関連記事にシフトします。という訳で今週はビジネスゴリゴリの記事でいきます。（笑）早速ですが、バリュープロポジションって言葉は聞いたことありますか？投資家や経営者と話すと、よくバリューポジションの話をします。ちなみに今週は少なくとも思い出せる範囲で4人

慢性膝関節痛のリハビリテーション

こんにちは！！よしもとです❣️❣️ 今日のテーマは、「慢性疼痛について」かなりわかりやすく噛み砕いたので、慢性疼痛について知りたい！という方はぜひ読んでみてください＾＾目次・慢性腰痛に対する認知行動療法・慢性膝関節痛のガイドラインとエビデンス・運動療法の効果・どんな運動強度で効果的？

『リカバリー』って何やりますか？？

みなさん、こんばんは！イクサポです！そろそろシーズンの前半戦も大詰めですね！！選手も疲労が溜まってくるころです。こういう時期は怪我人も増える傾向にあるので注意しましょう。そこで今回は、この時期ぴったりのトピックです！指導者の方々ならリカバリーって言葉はおなじみでしょう。実際チームでリカバリーを取り入れていらっしゃる方も多くいると思います。それではお聞きします。リカバリーって何をしますか？「ジョグして、、、ストレッチして、、、」それではもっと突っ込

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ポンコツセラピストだった私

どーもどーも、安藤です。 physio365を書いている人たち、すごい人たちなんですよね。でもね、私は凡人なんです。そんな私もPTになって12年目になりました。（多分w むかーし、10年目を超えた先輩PTが「もう10年越えると何年目かわかんなくなってくる」と言ってましたが、最近はそれにすごい納得です（笑さて、先日こんな記事を見つけました。 PTの平均給与は４０４万円、平均年齢は３２.７歳だそうです。私の年収私は現在３３歳、年収は・・・

股関節痛の原因と評価~原因組織を鑑別する方法〜

リハ塾の松井です！今回は股関節でよくある痛みと原因の評価について解説します。・鼠径部の痛みを訴えられるが上手く効果を出せない・痛みに対して痛い部位をマッサージするしか選択肢がない・痛みを何とかしたいとは思うが、原因がよく分からず結局マッサージやストレッチで済ませてしまうこんな悩みありませんか？僕が若手の頃はこんな悩みを抱えながら臨床していましたが、どうやって考えたらいいかを知れば難しいことはありません。股関節痛に対して上手く対応できるようになりたい方は

これさえ知れば困らない！最強ボディメイク方～食事編～

どうも吉田です！今回も新しいメンバーのコラムを紹介します！！ベィmagazineも一緒に書いたかほちゃんです！理学療法士＋ダイエットやボディメイクに力を入れています。彼女の食事の話はふか〜いです！！ではいってみましょう！！彼女のコラムが継続して読みたいと思う人はコメントやスキ！をお願いします！！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 近年溢れかえるダイエットの情報。メディアや本でもどんどん新しいものが増えてきます。でもダイエットや生活習慣病

問題解決能力とは

おはようございます。土曜日ライターの近藤です。今日は問題解決能力というお話をします。問題解決能力はリハビリ現場でもビジネスでも求められる能力です。

Physio365はみんなで作るマガジンプラットフォームへ！

Physio365はなんでこんなに多くの人に読まれるか？をよ〜く考えてみました。僕らは有名講師ではありません。実績もまだまだです。でも毎月600人以上の方に読まれています。なぜか？？１つの答えが出ました。「名もなき7人」だからです。みんなで作り上げるphysio365だからです。ほぼドラゴンクエストです。じゃあみんなでドラゴンクエストしてみたらどう？？もっと未知数のマガジンできるんじゃないの？そう思いました。ただの情報提供だけだ

タオルギャザーの効果とは？

おはようございます！金曜日ライターの嘉本です。過ごしやすい日が続き、気持ちの良い毎日を送っています♡ みなさんはいかがお過ごしですか＾＾？今日のテーマは「タオルギャザー」についてです。よくこんな光景をみかけませんか？？自主練習としてタオルギャザーをやっている方。デイサービスでもタオルギャザーをやっている光景をよくお見かけします＾＾目的としては、足趾のエクササイズをすることで、転倒予防や関節可動域制限の予防が挙げられると思うのですが・・・これっ

2019年5月の記事一覧

臨床実習を控えた学生さんへ 「失敗から学ぼう」