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#姿勢

腸腰筋オンラインセミナー!「ただ鍛えるだけじゃ変わらない」明日から使える解剖・評価・エクササイズ!

腸腰筋オンラインセミナー!「ただ鍛えるだけじゃ変わらない」明日から使える解剖・評価・エクササイズ!

確かに腸腰筋は姿勢をキレイにしたり、股関節を安定させたり体にとって重要な筋肉であることは間違いありません。

ですが、その腸腰筋の特徴を根本から理解しているでしょうか?

ただ腸腰筋が大事だとわかっているだけでは、エクササイズ指導に活かすことはできません。

必要なのは解剖の知識です。

解剖が理解できていれば、腸腰筋の鍛え方から代償動作まで考えることができるようになります。

ですが、解剖って難

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「姿勢」が根本からわかる姿勢セミナー動画!理学療法士が伝える姿勢の評価・分析・考え方!

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姿勢って難しいですよね?

姿勢を見るってもっと難しいですよね?

その理由は

この2つが問題になっています。

多くの姿勢のセミナーが

になりがちです。

ちなみに僕もそうやっていました。

はい、結果。

です。

じゃあその理由は何か?

が大事になります。

流行りのトレーニングやhow toに根本の答えはありません。

猫背や反り腰などの不良姿勢を「筋肉のアンバランスで起きている」と

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