腸腰筋オンラインセミナー！「ただ鍛えるだけじゃ変わらない」明日から使える解剖・評価・エクササイズ！

確かに腸腰筋は姿勢をキレイにしたり、股関節を安定させたり体にとって重要な筋肉であることは間違いありません。

ですが、その腸腰筋の特徴を根本から理解しているでしょうか？

ただ腸腰筋が大事だとわかっているだけでは、エクササイズ指導に活かすことはできません。

必要なのは解剖の知識です。

解剖が理解できていれば、腸腰筋の鍛え方から代償動作まで考えることができるようになります。

ですが、解剖って難