１００００時間チャレンジ！【12/22】自分を追い込む方法

どうもーながちゃんです！ １２月２２日の振り返りをしていきたいと思います。最近は進化が止まらないと感じる日々を送っています。みなさんはどうでしょうか？

僕は日ごろから常にやったことがないこと、難しいことを行うようにしています。数年前まではまったく逆だったかもしれません。そんな話もしていこうと思います。

＊　＊　＊

本日の積み上げ

今日の分析

note

・１２月２５日に公開するnoteを着々と作っている。どうしたらみんなに喜んでもらえるかを想像しながらつくると、とても楽しい。

・今回は新しいチャレンジだ！時間もあまりないがここに全力投球でいきたいと思う！ぜひ、楽しみにしていてほしい。

人生というのは一瞬一瞬の選択により決まります。朝食にコーヒーを飲むという選択。いつもと違う道を通るという選択。新しい趣味を見つけるという選択。そこでなにもしないという選択もあっていいのです。

知らず知らずのうちに選択しているのです。

少し心理学の話をしてみましょう。

人というのは８割以上を無意識で行動をしています。例えば、初めて職場や学校に行くとき、場所はどこで、ここの目印を右に曲がって・・・。などと考えながら移動しています。

同時進行で他の思考を考えることはできませんよね。これが意識という状態です。

だんだんと職場や学校に行くのになれたとしましょう。なにも考えなくても半分寝ていたとしても目的の場所までつけるようになりますよね。

これが無意識です。無意識の状態に移行すると、プログラム化されているので新しいことを意識を取り入れることができます。

例えば運転しながら食事をとる。運転しながら化粧をするなんてことができるようになります。結構みなさんやってますよね。

そして、人は無意識で満たされるとあえて新しい意識をいれることが少なくなります。それは、意識するということは疲れるし大変だからです。

だからこそ、慣れた行動ばかりとるのではなく、いつもと違う選択をとるということに意義があるのではないでしょうか？

前回記事

まとめ

・自分を追い込むためにはいつもと違う選択をしましょう。
少しでもいいです。その繰り返しが大きな選択のひとつになりますから。

さいごに

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