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takayuki365
#91 FasLog BBQの肉はどのくらいの量が最適か？
おはようございます。
昨日は肉食べたいねという声に始まり、夕方から急遽BBQをしました。
いつも悩ましいのは、どのくらいの量の肉を買うのか。
大体一人当たり３００g位になるように換算して買ってみてます。
実際食べてみて、一人当たり６０g分の肉が残ったので、まぁちょうど良い購入量だったかな？
２４０gって結構食べている感あります。
ついつい、スーパー行くと目移りして、大量購入してしまうので、一つの目安にいかがでしょうか。
朝BGM
夏感出ますね。
ファスティング記録
経過日数：173日（約5.8ヶ月）※グラフ化していない日も含む。
開始比：75.6kg → 68.5kg（-7.1kg）
前日比：67.9kg → 68.5kg（0.6kg）
目標値：63.0kg（あと5.5kg）
やはり、軽く運動を取り入れていったほうが、健康的か？
お知らせ
Lost & Find 2021/10/23-24 浜松市龍山秘密村
YAHOO! Passmarket で 8/2(月) 20:00 よりチケット販売開始
(YAHOO! Japan IDがなくても購入可)
最後に
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