一生懸命ではなく、一所懸命

人間の体力は有限です。

10000mを走るとき、100mを100回連続で走ればバテてしまい、壊れてしまいます。

頑張るときは頑張る。
休むときは休む。
寝るときは寝る。

自分の中でオンオフスイッチを持っておくことはとても重要だと考えます。

これを難しくさせるのが、過剰なストレスと睡眠不足です。

現代の大敵といえば、ストレスです。

ストレスと睡眠を意識して生活するように心がけましょう。

少しの間、私のために時間を使っていただきありがとうございました。