本気で自分と向き合う
自分と向き合う≒内省する
活動とポイント✅
1.( ) 身の回りの５Ｓ(整理整頓清掃清潔習慣)を行う。
2.( ) 自分の意思で決断する癖をつける。
3.( ) 心の内面と向き合う前に、
まず自分の部屋を掃除する。
4.( ) 今だけに集中し、
自分の心身を生かしきる。
5.( ) 十分でいいから、
瞑想の時間を取り入れる。
6.( ) 総ての過去を、肯定する。
7.( ) 自分のしたことに言い訳を
していないか附省みる。
8.( ) 目的から先に考える。
9.( ) 目的を決めてから、本を選ぶ。
10.( ) 既にある本当の自分を、引き出す。
11.( )皆が「一つになるため」の仕事をする。
12.( ) 成りたい自分に成るために、
それらしい外見を整える。
13.( ) マインドマップを心の整理に役立てる。
14.( ) 行動する意味を活動する前に考える。
15.( ) この道が「好きかどうか」
で進路を決める。
16.( ) 今の友人から早く卒業できるようになる。
17.( ) 自分の引き出しを自覚し、
自分が気付かずに埋もれているものを探す。
18.( ) 仕事は、早めに片付ける。
19.( ) 行動に目的を持って、壁を乗り越える。
20.( ) 心のごみである業を、取り払う。
21.( ) 自分の有りの侭を表現する。
22.( ) 事実の奥にある愛の表現に気づく。
23.( ) あなたを助けてくれた人に感謝する。
24.( ) 心の鏡は、周りの人を見て判断する。
25.( ) 命の輝きに感謝する。
26.( ) 残りの人生を自覚する。
27.( ) 恥ずかしいことほど、
言葉にして出すようにする。
28.( ) 心の警報機が鳴ったとき、
素直に原因を探す。
29.( ) 電話は、切った後に振返り注意する。
30.( ) 実は、心の穴を埋める行動に
なっていないか、チェックする。
31.( ) 短所は気にせず、長所だけ伸ばす。
32.( ) 「ありがとう」と言われる行動
をして愛を表現する人生を送る。
33.( ) 自分は物事を冷静に受け止める。
34.( ) 面倒なことが起きても
積極的に立ち向かう。
35.( )やるべきことがたくさんあると、
充実した気分になれる。
自分と向き合う記事集
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