💖心の基礎体力を知る

2023年7月18日 11:03

心の基礎体力(E.Q)の必要性

📖心の基礎体力の解説

(Physical fitness＆heart)

最近、ＡＩが広まる中、ネットや本など
で人間力や他人への対人関係に関連した
記事か多く見られるようになりました。

同時に、
社会人が対外的なスキルを身に着ける
ための対人関係力は多くの指導者の方
が人間力に関するセミナーや講座を開き、
それなりの成果を上げています。

しかしながら、
社会人の対外的な対人関係力の礎となり、
自らの心の原点、自分自身の心とも言える、
内面的な｢心の基礎体力｣の知識については、
未だ学びや理解不足しているようです。

日本人は、世界中で唯一無二の文化を持ち
道徳倫理観はアスリート達(大谷翔平選手)に
表れている人間力が世界の人々から賞賛され
羨望され、また規律性でも東日本大震災時に
認められているように独自の心の育成をします。

欧米を含む海外の各国には、
キリスト教、仏教イスラム教などと言う
各国民の心を支える主な教えがあります。

日本には、
これと言った心の支えの宗教はありません。

これから解説する心の基礎体力ＥＱは、
欧米渡来の教え故に、無条件に受入れ
紐解くることは避けなければなりません。

さて、
先年のオリンピックに出場したメダリストの方、
残念ながらメダルに届かなかったアスリートの
皆さんに共通することは強靭な体の基礎体力と、
高い目標とビジョンを備え持ちどのような苦難、
試練にも挫けず競技を楽しみ果敢に挑戦し続ける
強い｢心の基礎体力｣を身に付けていたからこそ、
メダルと言う大きな成果や今迄に味わうことの
出来なかった貴重な体験を得られたのです。

今後のコロナ後、震災復興に向け、労働人口減少
と少子高齢化社会、温暖化問題など様々な苦難が
予想される国内です、故に個を優先した社会環境
などを迎える一般人としてもこの｢心の基礎体力｣が
必要不可欠であると受け留めています。

また、このような厳しい社会環境の予測される
今後の日本を担う子供達にもこの｢心の基礎体力｣
と共に近年注目されている｢非認知能力｣の修得は
必要不可欠な人間力の要素です。

現在の日本には
７０万人とも言われるニートがおり年間３０万人以上
もの自殺者があり６万人とも言われる児童虐待が在り、
子供達の間には様々なイジメが多発している現状です。

察するにこの様な現象の起因・誘因や原因は、
人間としての｢心の基礎体力｣不足に他なりません。

この｢心の基礎体力｣は、情報過多の社会での適切な
判断力、意思決定力を育むと共に個々人の豊かな心、
幸せな日常生活をするためにも必要です。

一人でも多くの方々にＩQのように数値化出来ない
人間力の原点である｢利他心｣や｢思い遣り｣｢感謝｣、
｢敬意表現｣｢認知｣を始めとした心の知識とそれぞれ
の心身の活動を具体的に学び知り今後の厳しい社会
に立ち向かえる個人の人間力向上が求められます。

ちょっと飛躍した考え方ですが、
これからの全世界は我々日本人が牽引する
位の心意気で取組む必要性があるのでは❓

現在社会は、
古からの賢人や成功者の書かれた自己啓発
に関連する様々な本や多くの成功経験者の
ビジネス本を読んだり、セミナーや研修に
参加したりする機会が多くなりました。

多くの書や学びの場で、
仁は｢思い遣り｣、｢謙虚さ｣は素直な態度、
｢感謝｣は個々人の謝意の気持ちを表わす、
｢誠実さ｣は素直で正直で偽りのないこと、
｢認知｣は先ず他人として受容れ認めること、
｢敬意表現｣は敬語で表すようにリスペクト心
と言う人間力の基礎であるとと学び知ること
が｢心の基礎体力｣を身に着ける第一歩です。

しかし、
現実は人として当たり前である前記の要素
それぞれの語彙を解ったつもりで聞き流して
しまっていると体験しました。

実際に、
この一つひとつの語彙を理解していたら、
古よりの啓蒙書やビジネス本、セミナー、
講座、研修の場での受け止め方や理解度も
より一層増すと実感しました。

私の場合で恐縮ですが、
現場優先で知識の乏しかった故
｢思い遣り・誠実・謙虚・感謝・敬意｣
と言ったことを何となく解ると錯覚した
ままで人生後半まで生きしまいました。

ところが、
何気なく教え子から訊ねられた一言、
｢思いやりってどんなこと？｣
の問いに答えられず色々な方面から学ぶ上
のプロセスに於いてその一つひとつのこと
を知る大切さに気付きました。

増してや、その思い遣りが｢心の基礎体力｣
の原点で人間力を形成する源(元点)である
【知・情・意】と微塵も気が付きませんでした。

知情意の解説

この知情意を学び知り得たことで、
様々な人物や事象がある程度まで
理解出来るように成れたのも事実です。

【知情意】は、
予期せぬ想定外の何らかことが起きた時に、
平然と人(相手)や物事(事象)に立ち向かえ、
対応・対処の出来る心(意識・気持ち)と、
その能力のバロメーターであると解します。

【知】：テクニカルスキル
　知識とか知性などに相当する領域
　知っているか、知らないのか？
　出来るのか、出来ないのか？
　スキルやテクニック、知識を現実の
　社会生活に活かせるか？
　｢技｣と言われるテクノロジーやスキル
　と言われる表面上の資格ばかりに意識が
　向きそれを生かす人間力の要素思い遣り
　などの心の具体的な知識が不足して、
　｢技と体｣が伴わないこともあります。

【情】：ヒューマンスキル
▶感情とか人情などに相当する領域。
▶自己の感情や好みをいかに
　コントロールし社会に適合し得るか？
▶どれだけ多くの人と関わったか？
　或は深く付き合ったか？
▶冷静であれば自覚でき、身体にも
　反応が出易く、激しい怒りや凄く
　落ち込むと見失うものです。
▶人間関係力に関する情報はネットでも
　本でもテクニックが盛り沢山です。
　その有り余る情報を自分に合わせて選別し、
　如何に上手く使い対人関係に活かすかです。
▶忘れてはならないのは、
　【情】に豊かな人としての魅力・個性
　　　　が有るか、否かです。

【意】：コンセプチャルスキル
▶意志とか意図などに相当する領域
▶自分の明確な意思を表現し、
　実社会の人間関係に通用させられるか？
▶自らの「意」と言われる将来に向けて
　意思や意図を確認することは、
　現在や将来で過去を振り返った時、
　初めて自分で確認理解出来ます。
▶偉人、賢人、先達が記した生き方に
　直接関わる新旧の書物を読み込むこと。

２０世紀までは、
このような｢心の基礎体力｣を人や
親の｢背中｣を見て身に着けて来ました。

現在のように情報過多の社会環境では、
情報の多さや目先の情報に振り回され、
自分自身と｢向き合う｣ことも疎かになり、
その結果、如何に世渡りを上手にして
行くかと言う｢生き方｣である対人関係力
に目が向き人として必要とされる｢在り方｣
＝｢心の基礎体力｣人間力に意識が向かない
のが現実と受け留めています。

即ち、
［心・技・体］の［技］＝【知】のスキルや
テクニックの知識を身に着けることばかりに
意識が向き、それを生かすための知識が不足し、
｢体｣が伴わず頭でっかちになっています。

私達は震災復興や2050年問題と言われている
｢ジャパンシンドローム｣に対処するためにも
素晴らしい知得環境が齎されている現在社会
に於いてこの【知】を生かす方式を解く学び、
即ち上記した｢思いやり・誠実・謙虚・感謝・
立場転換・敬意表現・誠実さ｣などの知識と
その具体的な心身の活動がどんなことか知り、
それを自分の資質に合わせ修得する。

この人間の原点に立ち戻ることによって、
ひとり一人の心に齎されることは未知数。
少しでも多くの大人が人間力の基礎とも
言えるこの｢心の基礎体力｣創りに直ぐに
取組まれることをお薦めします。

その結果として、
個性豊かな人間力の育成に成るばかりか、
自殺、いじめ、犯罪の予防にも繋がります。

「夏目漱石の草枕一節」
智に働けば角が立つ。
情に棹(サオ)させば流される。
意地を通せば窮屈だ。
兎角に人の世は住みにくい。

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