👫社会生活上の人間関係力(２)謙虚さ

「謙虚さ」を体得する

💖心の礎⇔🔳四本の支柱

図①－四本の支柱

｢謙虚さ｣⇔信頼と個性的魅力の礎

人間関係力－心を支える🔳４本の支柱

個人生活、仕事上でも
信頼と魅力の【源点】は何事も
自らが遜り受入れる謙虚さと、
人としても、職業人としても
気が利くと言われる「配慮」
が基本＝礎であると考えます。

では、
｢謙虚さ｣や『配慮』と言われる
五配り｢目配り・気配り・
心配り・手配り・身配り｣
の心身の活動はどのような取組みや
活動をしたら体得出来るのでしょうか？

この｢謙虚さ｣や『配慮』は、
自らが能動的(自発的)に心身を
動かさない限り、中々自分自に
付き難い意識と活動です。

その修得の第一歩は、
自分自身の謙虚さや配慮など
常日頃の自分を指差す意識を持ち
同時に心身の活動をすることです。

そして指差した結果、
自分は気が利かない方と思えた人は、
該当するそのポイントの項目理由を
洗い出して日々一個ずつ覚えて、
自ら着けて行く方法しかありません。

それには、
周りの人に気が利かない言われたこと
自分が私生活を含めて注意されたこと
周りの気が利く人がして心身の活動を
全部メモに残し、同じと意識出来ること
の心身の活動を日々少しずつ自分自身で
実際に行い比べ顧みることです。

それには先ず、
｢守破離｣の最初の｢守る｣ことの実践、
即ち、形から入るようにすることです。

それを体得するために、
他者のしていることをよく観察し、
その真似を自分で実際にしてみる
方法以外はありません。

何故なら、
今迄出来ないで生きて来た人が、
自分で考え出来る道理がないからです。

では「一体どう取り組めば良いのか❓」
を具体的に幾つか挙げてみます。

Ａ．知識面では

🔲手段を考える。
　　　☟
🔲活動をする。
　　　☟
🔲原義・原則を知る。
　　　☟
🔲目的を知る。
　　　☟
🔲効果・効用を知る。
　　　☟
🔲損得意識のある人は短～長期的に己の利を予測する

Ｂ．言動・態度は

▶手本、見本となる人を選び、
　己の五感を総動員し、よく観察する。

▶認められることを望み、求めない。

▶率先してトイレ掃除をする。

▶誰よりも早く朝一で会社に行き、
　掃除をする。

▶ゴミは言われる前に処理する。

▶朝は誰よりも元気に、イキイキ
　とした声と笑顔で挨拶をする。
▶他人と話す時はアイコンタクトして、
　些細な受命や指示もメモをとる。

▶話しかけられたら、仕事の手を止めて
　その相手に対面し会話する。

▶呼ばれたら元気に力強く
　「ハイ！」と返事をする。

▶電話を誰よりも早く元気よくとる。

▶職場内で愚痴や他人の
　批評批判を言わないようにする。

▶これをしたら良さそうだ
　と思うことを自分で考えたり
　相談したりして見つけ出し、
　自ら積極的に行ってみる。

▶同僚、家族、友達、だれでも
　いいから、以下のように訊いてみる。

▶相談や聞く人に、
「私はこう考えているのですが」
　と素直になって伝え、
「私の直したらいい処ってどんなことですか？」
　と訊ねてみることです。

▶最初の目標は、高すぎないように
　設定し、一つずつ実現する。

▶相談したり聞いたりしたことは、
　余さずメモって置いくこと。

▶人間は覚えた気になっても
　絶対に忘れる生き物です。

▶寝る前などに
　今日一日の自分を振返り、
　善し悪しに関わらず見返し、
　良い処は継続に心掛け、
　悪い処は何故起きてしまったのか❓
　一体どうすれば良かったのか❓
　などを顧み気付くように心掛ける。

＜謙虚さ＞のポイント

謙虚さのテキストダウンロード

謙虚さ✅診断

採点例)　
有＝2.？＝１.無＝0.必要＝✔

１００の項目総てを本気で
自己採点出来たら素直に一歩
近づくことが出来ます。

長いですが自分の為です。
頑張って取組みましょう。

1.[　] 己の真の心身の姿を
　　 知っていますか？
2.[　] 素直に自分の総てを
          認め受容れられますか？
3.[　] 謙虚の語彙
　　「謙は下へ下へと遜る、
　　　虚は一番下から総てを✙に受容れる｣
　　　を弁えて行動出来ますか？
4.[　] 謙虚さとは、心の器が空っぽの
　　  と言うことと理解していますか？
5.[　] 総べてを受け入れられる
　　   寛容な心が持てますか？
　　(平等・寛容の精神で人と接しられる)
6.[　] 自分は人に支えられている
         と言う意識を持っていますか？
7.[　] ｢愛情｣と｢敬意｣と｢感謝｣の心があり、
　　 それに気づく為の心の姿勢が
       「謙虚さ」と理解出来ますか？
8.[　] 素直な心を持ちたい、
          素直に成りたいと言う強い
　　  気持ちを持ち続けられますか？
9.[　] 日本の心直き心はどんなこと
　　  を言うのか理解していますか？
10.[　]直き心の体現、伝達が出来ますか？

11.[　]言葉使い、姿勢と態度で謙虚さ
　　　を表現する方法が身に着いていますか？
12.[　]他人の人格を尊重できますか？
13.[　]常に誰に対しても寛大に出来ますか？
14.[　]自分の間違いには、
　　　盲目と自覚できますか？
15.[　]他人は自分より偉いのだ、
　　　自分にないものを備え
           持っていると自覚出来ますか？
16.[　]遜り控え目の言動や態度で
          日々過ごしていますか？
17.[　]見栄を張らず、慎ましい気持ちと
           態度を持ち続けられますか？
18.[　]自らの感情や欲望を抑えられますか？
19.[　]素直に相手の意見、注意、忠告など
          を受け入れられますか？
20.[　]不誠実な言動や意識が
          どんなことかを理解していますか？

21.[　]控えめで偉ぶる態度や言動は
          しないようにしていますか？
22.[　]目線を低くして会話していますか？
23.[　]自己主張とも言える、肩肘張らない
          言動や態度が出来ますか？
24.[　]｢実るほど頭を垂れる稲穂かな｣
          の諺を理解出来ますか？
25.[　]｢能あるタカはツメを隠す｣
          の諺を理解出来ますか？
26.[　]逆境であれ、順境であれ、
　　　その与えられた境涯(身の上・境遇)
　　　に素直に従い生きていますか？
27.[　]己に自惚れないよう、
           自分自身を指差していますか？
28.[　]ひねくれたり、ネガティブに
         成ったりしないで素直な心で
　　  触れ合いや会話が出来ますか？
29.[　]好き嫌いに関係なく何事・何人にも
           前向きにチャレンジ行動出来ますか？
30.[　]何時でも我慢でなく、
　　   私心に囚われず受け入れられますか？

31.[　]謙虚さは、引寄せに繋がると
          認識していますか？
32.[　]苦言や忠告を素直に聞けれますか？
33.[　]己の分を弁えていますか？
34.[　]｢済みません｣は謙遜ではないと
　　　自覚しながら使うことが出来ますか？
35.[　]謙遜は、目上の人は勿論のこと、
           目下の人に対する場合に必要だと自覚していますか？
36.[　]自己顕示、利己心は謙虚の敵だと
          自覚していますか？
37.[　]謙遜は、勢いが盛んな者でも、
         必ず衰え滅びる時が来るの意、
        ｢盛者必衰｣と自覚していますか？
38.[　]自己顕示や自己アピールについて
          時々振返っていますか？
39.[　]みだりに自分の功績や実績を言い
          広めないように心していますか？
40.[　]正論、邪論に関わらず
　　   一度受け入れられますか？

41.[　]確固たる信念を持っていることを
           言動に現さないようにしていますか？
42.[　]他人から頂いた文書や書物は
          何故の心で思考し、必ず目を通していますか？
43.[　]御礼や感謝は、適切なツールを
           正しく思考選択し、適時伝えていますか？
44.[　]日々、生かされている意識で
           生活していますか？
45.[　]｢親しき仲にも礼儀あり｣を意識し、
           行動や態度で表わしていますか？
46.[　]勝利ばかりが勝つこと
　　  でないと認識出来ますか？
47.[　]損得を考えて会話、行動を
          しないようにしていますか？
48.[　]己の心を無にして会話、
          傾聴出来ますか？
49.[　]地位や年齢に拘らず、
          礼節を以って接することが出来ますか？
50.[　]場所や席を譲り合ったり、会話上で
          お互いに発言を譲り合ったり、
          遜ったりすることができる

51.[　]触合う相手に遜り、温かな優しい
           眼差しで接しられますか？
52.[　]見返りを望まず、求めずに
          情けの施しが出来ますか？
53.[　]自分の精神状態の良し悪しに
          関わらず、思い遣りの篭った
         温かな言葉をかけられますか？
54.[　]自らを犠牲にし、人の為、
           社会の為に懸命に働けますか？
55.[　]利他の意識で発言、
          行動出来ますか？
56.[　]他者に明るい笑顔、柔和で優しい
          微笑の笑顔で接しられますか？
57.[　]人に受けた恩は心に刻み、
　　　情けを水に流せますか？
58.[　]｢ありがとう｣｢お陰様で｣｢有難い｣の
　　　感謝の言葉と態度で人々と接しられますか？
59.[　]思い遣りの心を込めた態度と
          言葉使いで他者に接していますか？
60.[　]人や他の物の存在に、
　　　感謝の心で触れ合い接しられる

61.[　]奉仕の心で労をねぎらい、
　　　お世話が出来ますか？
62.[　]無いと困るけど大きくなり
　　   過ぎるプライドを自制し、
          低く保つことが出来ますか？
63.[　]お互いが互いの存在を、
          遜り合い、認め合っていますか？
64.[　]有りの侭の姿を見せられますか？
65.[　]自分が全て正しいと思い込み、
          その偏った狭いものさしで、
　　   他人を評価、批判、否定
          しないように出来ますか？
66.[　]高慢は無力に基づくもの
          と自覚出来ますか？
67.[　]物腰を低くして会話や行動
           をしていますか？
68.[　]ゆとりを持って人に接していますか？
69.[　]仕事上や職場で謙虚な態度
          に努めていますか？
70.[　]謙虚は人のためならず
         と意識していますか？

71.[　]謙遜は、己の分度を
          弁えてしていますか？
72.[　]謙遜は、時により自己顕示に
         成ると自覚していますか？
73.[　]自己アピールは謙虚の妨げになる
          と認識していますか？
74.[　]謙虚と謙遜に、けじめは
　　   大切だと自覚していますか？
75.[　]謙遜は、時に誤解や不信の元
           となると自覚していますか？
76.[　]自分のスキルや能力を正しく
           分析出来るようにしていますか？
77.[　]その場その時の感情に 関係なく、
           言われたことを先ず受容れられますか？
78.[　]先人(年長者)を大切にする
          意識を備えていますか？
79.[　]相手の労力や投資を自分に
          置き換えて思考とていますか？
80.[　]刹那に生きないように
　　　努めていますか？

81.[　]謙遜の出来る人は
　　　｢言行一致している人｣
　　　と理解していますか？
82.[　]己の評価を他者に求めては
　　   いけないと自覚していますか？
83.[　]有りの侭の自分自身の
　　   心身の姿を認めていますか？
84.[　]現状の心と身体の位置に
           安心・安住していませんか？
85.[　]己の心の成長に危機感を持ち
          チャレンジしていますか？
86.[　]利他心である、他人の利益を
           意識すると共に他人の喜びも
          考えることが出来ますか？
87.[　]己の弱みを武器にすることを
          しないようにしていますか？
88.[　]傾聴を心掛けて会話が出来ますか？
89.[　]過ちや不足を素直に認められますか？
90.[　]他人の意思や想いを排除すること
          をしないようにしていますか？

91.[　]総てに対して学ぶ心で
　　　接しられますか？
92.[　]己を無にし(無我無心)、
　　　何らかの教えを得よう
　　　と努められますか？
93.[　]注意や意見を言ってくれて
          ｢有難う・有難い」の感謝の
         気持ちで受け入れられますか？
94.[　]立場に関係なく話を聴いて
　　   くれ{有難う}と言う気持ちが持てますか？
95.[　]会話上、出過ぎたり、過度の自己主張
          をしたりすることは在りませんでしたか？
96.[　]相手の話を一度受け入れてから、
　　　自分の意見が言える
97.[　]利他・愛他の行いの第一歩は、
　　「謙虚」であると認識出来ますか？
98.[　]己の成すべきことを正しく知り、
　　　勇気をもってそれを行なえますか？
99.[　]良い物事は、正しく良いと
　　　認識出来ますか？
100.[　]価値ある物は、私心を捨て
　　　  素直に正しくその価値を
             認められますか？

診断欄

ドリル-8.謙虚・謙遜.xlsx

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