ウォーキングと酸素カプセルで健康と社会貢献を両立させよう！
歩くことが国際貢献になる話
「Walk in Her Shoes」というキャンペーン、
途上国の女性や女子たちが毎日歩く8,000〜10,000歩（約6キロ）の距離を実際に歩いて体感しながら、途上国の人々が直面する現実と課題を考える「チャリティウォーク」です.
この活動は、歩くことが社会貢献につながる素晴らしい取り組みであり、
個人の健康にも良い影響を与えます。
ウォーキングと酸素カプセルの組み合わせ
酸素カプセルとウォーキングの相乗効果
集中力アップ:
酸素カプセルに入ることで、脳に酸素が十分に供給され、
集中力が向上します。
ウォーキング中に周囲の景色や音に気を取られず、
自分のペースや姿勢に集中できるようになります。
また、考え事をする場合も、
酸素カプセルで集中力を高めておくと、深く思考できます.記憶力アップ:
酸素カプセルに入ることで、
記憶に関連する神経伝達物質やホルモンの分泌が促進され、
記憶力が向上します。
ウォーキング中に学んだことや読んだことを思い出しやすくなります.疲労物質・血中乳酸を分解:
酸素カプセルに入ることで、疲労物質や血中乳酸を分解し、
体の回復を促進します.手足・足先まで温かさ実感:
酸素カプセルに入ると、体全体が温まり、
手足や足先まで温かさを感じます.脂肪分解酵素リパーゼ活性:
酸素カプセルは脂肪分解酵素リパーゼの活性を高め、
脂肪燃焼を促進します.
～ご参考～
(1) 3月8日「国際女性デー」に歩くことで途上国の女性と女子を支援するチャリティウォーク始まる
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000022.000106295.html
(2) 【脳への酸素供給とその効果】 ウォーキングと酸素カプセル
https://note.com/premier12/n/n52b8fffd89df
(3) 【驚愕 ウォーキングが劇的に変わる】
酸素カプセルでウォーキングが変わる
https://note.com/premier12/n/na3908a132c58
(4) 酸素カプセルは運動前に使うべき？運動に関するメリットも紹介
https://o2-capsule.com/media/oxygen_capsule_before_exercise/
(5) 歩く国際協力「Walk in Her Shoes 2022」キャンペーン活動報告
https://www.girlscout.or.jp/blog/activities/34594/
(6) 【健康への近道】酸素カプセルでウォーキングをサポート！効果的な使い方とコツ
https://note.com/premier12/n/n89049e2ef689
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