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ストレスへの対処

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パワースポット×心理学
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パワースポットでの過ごし方ーマインドフルネスの視点から考える①

パワースポットでの過ごし方ーマインドフルネスの視点から考える①

先日、五感を通して自然から得られるさまざまな効果を紹介させていただきました↓

Lara S. Franco et al.(2017) A Review of the Benefits of Nature Experiences: More Than Meets the Eye, International Journal of Environmental Research and Public

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パワースポット×心理学

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パワースポットとストレス・コーピング

パワースポットとストレス・コーピング

私たちは、日常生活の中でさまざまなストレスを受けながら生活しています。ストレスとは、「心に加わる不快な圧力」という意味があります。ストレスがかかり続けると、心身に様々な悪影響をもたらします。

パワースポットに行く理由として、癒しを求めに行く人も少なくないかと思います。
言い換えると、ストレスへの対処（コーピング）としてパワースポットを訪れるということになります。

パワースポット自体が、ストレス

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