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Z級うつ病ログ

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うつ病関連の自分の長めの記事をまとめています。まあまあ～かなり病み。
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Z級うつ病ログ：ヘルプマークデビュー

昨年のちょうど今頃、7月くらいだったと思う。平日に休みを取ったついでに役所で”ヘルプマーク”をもらった。
はじめは家族からは「障害があるみたいだからやめた方がいいのでは…」「もらうのために審査がいるんじゃないの？」と止められた。家族は今でもうつ病を「若干甘えた病気」でいつか完治すると考えていることが言葉の端々から伝わってきた嫌な思いをしたのを覚えている。

ご存じでない方のためにヘルプマークとはど

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Z級うつ病ログ：ティア鬱〜Tears of the 鬱〜

Z級うつ病ログ：ティア鬱〜Tears of the 鬱〜

『ゼルダの伝説　Tears of the Kingdom』を購入して以来、日々ハイラルの地を駆け回っているのだが、なにせエンカウントボスとの戦闘で集中力がもたない。序盤のヒノックス戦では、エイムで苦戦してかなり手こずった。その日は休日だったが朝からいつもの頭痛というかビッグクランチに悩まされていたので、そんな体調の日にゲームはしない方が良いに決まっているのにやってしまった。朝から限界気味の脳と、何

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Z級うつ病ログ：鬱は多分美しい

うつ病を発症してから既に2年が経過した。

体調はまあまあ良好。
「うつ病は乳酸菌と酢酸？から得られる○○のホルモンが分泌されていないらしいからダメ元で飲むお酢と乳酸菌サプリを飲んでみたら？」という母親からの提案を受け、この2ヶ月毎日風呂上がりにお酢と乳酸菌サプリを飲んでみた。乳酸菌についてはヨーグルトでもいいらしいが、自分は胃がデリケートなので頻繁には食べられない。こんなにもヨーグルトを愛してい

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