夜の寝る前に何を思うかは結構大切である。それは翌日の朝の目覚めと繋がるからである。
ということは、気分よく寝れる環境が明日を創ることになる。
いかにして、入眠時にご機嫌でいるかである。
寝る前に心配事はしなくて良い。ノートもれる直前に書くと夢に出てくるから、気をつけよう。