少し修正しました。あらためて自己紹介します。シンプル＆ベーシック YOGAの屋号でヨガ講師をしています。chair★チェアです。

いつもスキやフォローをして頂き、ありがとうございます\^o^/。

いろいろなことを投稿しているので、自己紹介もあやふやになってしまいました。

また、変更などがありましたので、修正して再投稿致します。

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2022年12月RYT200・チェアヨガ指導者資格取得。
2023年2月～講師活動を開始。
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【現在の活動＊2024.07現在】
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■レッスン
◆平日毎朝『モーニングチョコっとヨガ』を継続中。（＊8月より週4日に変更。現在は募集停止、7月後半より募集再開。）
◆毎週土曜日『夜ヨガ』無料開催中。
◆毎週金曜日『セルフケアを目指すヨガ』開催中。
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■イベント
◆月1回満月の夜に行う『月礼拝』を7月より開始予定（21日開催）
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■対面レッスン
◆月1回『チェアヨガ』開催中。
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【目指しているレッスン】
 解剖学を取り入れながら、ヨガの世界観を残しつつ不調にアプローチできるレッスンを心がけています。最終的な目標はご自身で出来る『セルフケア』です。出来る限りサポートさせて頂きます。_____________________________________________

【今後の目標】
「癒される」というお言葉を頂くので、究極のリラクゼーションヨガも目指してみようかな⁈と思っています。
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【なぜヨガ講師を目指したのか？】
だいぶ前に投稿しましたが、簡単にお話しますと、母親の介護の経験からです。寿命よりも健康寿命・QOL（生活の質）が大切だと実感しました。

そして、自分自身もストレスやプレッシャーに弱く、それが体にあらわれることを少なくしたいという思いもありました。

きっと、同じように悩んでいる方も多いと思い、全てではありませんが少しは気持ちがわかるので、サポートさせて頂きたいと活動を始めました。

まだまだ、未熟で自信も満々！には程遠いのですが、宜しくお願い致します(❁´◡`❁)。

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★下記リンク先より詳細・お申込み頂けます。

シンプル＆ベーシックYOGA

ヨガの話しだけではなく、日ごろ感じたこと・出来事などを投稿しています。自分の気持ちの整理にもnoteを使っていますので、時にとりとめのない話や意味不明な表現もありますが、この場がとても心地よく、精神の安定にもつながっています。今後も出来ればポジティブな話を投稿したいと思います。

宜しくお願い致します。