新卒入社したら3か月で適応障害

はじめまして。ぱやぱやです。
まさか自分が適応障害になるなんて思いもしなかったので、
つらつらと記録していきたいと思います。
気分落ち込んでる人は閲覧注意です！
こういう人もいるんだ、自分も何とかなるかも　程度に
みていただけたら幸いです＾＾

生い立ち

• 関東の田舎で生まれ育った00生まれのオンナ

• 負けず嫌いのおかげで、高校、大学ともに公立で第一志望合格

• 文系だったが、大学から理転（今思えば無謀だった＾＾）

• 運良く、第一志望の大手企業・総合職に内定

と、ここまではいわば順風満帆でした。
大した挫折経験もなく、やればできる精神がもりもりでしたね。

発症のきっかけ

発症のきっかけは入社式の日から始まった入社後研修でした。
え、早くね。私もそう思いました。早すぎておもろい。
配属先・社宅が未確定の状態で県外のホテルで1か月ほど研修しました。
そのあと、業務が始まってから余計に悪化。あーあ＾＾

高校時代はめちゃくちゃ体育会の部活に所属し、
メンタルは割と鍛えられたと思っていました。
しかし、必ずといっていいほど通知表のコメント欄に
毎回「感受性が豊かな子」と書かれていました。
短所として捉えれば、精神疾患を起こしやすい人の特徴です。
考えすぎちゃうマンってことですね。見事にかかりました！

発症の原因

振り返ると原因は

• もともとPMDD(月経前不快気分障害)持ち

• 研修中病院に行けず、抗うつ剤を中断した→離脱症状でメンタル終了

• 研修中唯一の3連休が不幸・納車・体調不良であっという間に終わる

• 大人数苦手、ENFPで人疲れ

• 資格勉強間に合わないやばい不安すぎ

• 自分の要領悪すぎ、しょげ、みんなよりできてない、しょげ

計画性のなさと認知のゆがみが大きな原因！！
入社して2カ月で、新しい診察券が6つも増えました。
脳神経外科(偏頭痛、手の震え)
耳鼻科(めまい・耳鳴り)
内科(臨時で抗うつ剤貰うため)
婦人科(PMDD)　　　　　など、
意地でも精神疾患を認めたくなかったんでしょうね。
症状見れば、明らかに自律神経バグってるのにね。

発症から受診までの流れ

だんだんと朝起きられなくなっていきました。
遅刻が増え、毎回上司と面談。
申し訳なさと情けなさとで大号泣。
出勤中もお昼休憩も涙ポロポロ。
このタイミングで上司に、精神科を受診するよう言われました。
その時の診断結果は「うつ病」※結果的には適応障害だった
目の前で診断書にうつ病と打ち込まれていったときの
複雑な感情は今でもはっきり覚えています。
そして、入社3か月後、
7月6日から休職を開始しました。かなしー！はやー！

いま

なんだかんだ休職して1年が過ぎました。
薬の調整も落ち着き、感情の波はややありつつも、
徐々に安定してきました。
よわよわメンタル期は
生きるのも死ぬのもつらい。あー人生おしまい。
とか思ってました。
今は、まあ、とりあえずゆるく生きていこう。
くらいには思えてます＾＾
休職中の会社は9月までは在籍させてもらえるらしい。感謝感謝。
来月の産業医面談で復帰かクビか決まる！！

こんな感じで適応障害になりました。
他にも、命にはかかわらないけど
微妙に厄介なADHDとか婦人科系疾患とか
休職中に明らかになったことについても
今後記録していきまーす。