メンタルブレイクからの

メンタルブレイクって結構誰でもある事だと
思います。

自分もメンタルブレイクは良くあります。

壊れたと思った時はまだ大丈夫で

実は壊れたと感じなくなった時が危なかったりする。

その時はひたすら寝る。
スマホの電源をオフにして、ひたすら眠る。

意外とそれで復活出来きます。

寝れない時は寝ずに瞑想してみます。
ポイントは自分の悟りを開くこと。いや、拓く方がいいと思います。

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